(เชียงราย)จำหน่ายเมล็ดเจียคัดพิเศษ เกรด A บรรจุถุง 100/250/500 กรัม

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

 The chia story เราคัดเฉพาะเมล็ดเจียเกรด A ออร์แกนิคแท้ 100 %

ประโยชน์ของเมล็ดเจีย
- มีโอเมก้า3 มากกว่าปลาแซลมอนถึง 8 เท่า (เทียบที่น้ำหนักเท่ากัน)
- มีแมกนีเซียมเป็น 15 เท่า ของบล็อกโคลี่
- มีแคลเซียมเป็น 5 เท่า ของนม
- มีธาตุเหล็กมากเป็น 3 เท่า ของผักโขม
-มีแอนตี้ออกซิแดนท์มากเป็น 3 เท่า ของบลูเบอรี่

คุณค่าทางอาหารของเมล็ดเจีย
- ช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรง
- ทำให้ห่างไกลจากโรคเบาหวาน
- ช่วยบำรุงสมองและความจำ
- ช่วยให้ระบบเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น
- ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น
- ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย

เมล็ดเจียช่วยลดความอ้วนได้จริงหรือ?
- เมล็ดเจียจะช่วยดูดซึมของเหลว เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ เมื่อทานเข้าไป จะไปพองตัวในกระเพาะอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นนั่นเอง
- ไฟเบอร์จะค่อยๆถูกย่อยไปทีละน้อย ทำให้เรารู้สึกอิ่มได้นาน ไม่หิวเร็ว
- ข้อดีและเด่นที่สุดของเมล็ดเจียก็คือ เมล็ดเจียได้ชื่อว่าเป็น Super Food เพราะมีสารอาหารดีๆมากมาย
ทำให้ร่างกายเราขาดแคลนสารอาหารที่จำเป็นน้อยลง

ราคาจำหน่าย

- ขนาดบรรจุถุงละ 100กรัม ราคา 125 บาท (เหมาะสำหรับผู้ทดลองนำไปทานครั้งแรก)
- ขนาดบรรจุถุงละ 250 กรัม ราคา 275 บาท
- ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท

ค่าจัดส่งสินค้าทางไปรษณีย์

พัสดุ
0.1-1.0 กก. : 30 บาท
1.1-2.0 กก. : 50 บาท
2.1-3.0 กก. : 80 บาท
3.1-4.0 กก. : 100 บาท
4.1-5.0 กก. : 120 บาท
5.1-6.0 กก. : 140 บาท
6.1-7.0 กก. : 160 บาท
7.1-8.0 กก. : 180 บาท
8.1-9.0 กก. : 200 บาท
9.1-10.0 กก. : 220 บาท

EMS
0.1-0.5 กก. : 60 บาท
0.6-1.0 กก. : 80 บาท
1.1-1.5 กก. : 100 บาท
1.6-2.0 กก. : 120 บาท
2.1-2.5 กก. : 140 บาท
2.6-3.0 กก. : 160 บาท
3.1-3.5 กก. : 180 บาท
3.6-4.0 กก. : 200 บาท
4.1-4.5 กก. : 220 บาท
4.6-5.0 กก. : 240 บาท
5.1-5.5 กก. : 260 บาท
5.6-6.0 กก. : 280 บาท
6.1-6.5 กก. : 300 บาท

สนใจสั่งซื้อได้ที่ 082-807-8501

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

อ้างอิงจากแหล่งข้อมูล ที่มา : http://www.seedguides.info/chia-seeds/

จากข้อมูลข้างต้นจะเห็นได้ว่าเมล็ดเจียนั้นมีสารอาหารดีๆอยู่มากมาย เช่น
- มีโอเมก้า3 มากกว่าปลาแซลมอนถึง 8 เท่า(เทียบที่น้ำหนักเท่ากัน)
- มีแมกนีเซียมเป็น 15เท่าของบล็อกโคลี่
- มีแคลเซียมเป็น 5เท่าของนม
- มีธาตุเหล็กมากเป็น 3เท่าของผักโขม
- มี แอนตี้ออกซิแดนท์มากเป็น 3เท่าของบลูเบอร์รี่
ฯลฯ

คุณค่าทางอาหารของเมล็ดเจีย
- ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรง
- ช่วยให้บาดแผลหายเร็ว ไม่ติดเชื้อจากบาดแผลง่ายๆ
- ทำให้ห่างไกลจากโรคเบาหวานประเภท 2
- ช่วยบำรุงสมองและความจำ
- ป้องกันโรคกระดูกพรุน
- ช่วยให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายดีขึ้น
- ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายให้เป็นปกติ
- ช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น พุงไม่ป่อง ท้องไม่ผูก
- ช่วยให้อารมณ์ของเราดีขึ้น
- ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย (ช่วยให้หน้าเด็ก)

เมล็ดเจียกับการรับประทาน
การรับประทานเมล็ดเจียนั้นสามารถรับประทานได้ทั้งแบบอาหารคาว อาหารหวาน หรือจะทำเป็นเครื่องดื่มก็ได้ อาจใส่ทานกับสลัดผัก สปาเกตตี้ หรือพวกพิซซ่า ก๋วยเตี๋ยว ก็ได้ ตลอดจนโรยหน้าไอศกรีม โยเกิร์ต ซีเรียลอาหารเช้า หรือแม้กระทั่งใส่ในน้ำผลไม้ ชาหรือกาแฟได้อีกสารพัดตามใจชอบ

เมล็ดเจียลดอ้วนได้จริงหรือ?
- เมล็ดเจียจะช่วยดูดซึมของเหลว อุดมด้วยไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ เมื่อทานเข้าไปจะไปพองตัวในกระเพาะทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นนั่นเอง คล้ายกับเม็ดแมงลัก ที่คนไทยรู้จักกันอย่างดีว่าช่วยในการลดน้ำหนักได้
- ไฟเบอร์จะค่อยๆ ถูกย่อยไปทีละน้อย ทำให้เรารู้สึกอิ่มทนนาน ไม่หิวเร็ว
- เมล็ดเจียช่วยลดน้ำหนักได้ดีเยี่ยมสำหรับคนที่ชอบรับประทาน ช่วยคงคุณค่าของสารอาหารไว้
- ข้อดีและเด่นที่สุดของเมล็ดเจียในการลดน้ำหนักก็คือ ปกติเวลาที่เราลดน้ำหนัก เราจะทานอาหารน้อยกว่าปกติ ทำให้เราได้สารอาหารที่มีประโยชน์น้อยลงไปด้วย อาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารดีๆที่จำเป็นในการดำรงชีวิต แต่ในเมล็ดเจียที่ได้ชื่อว่าเป็น super food นั้นมีสารอาหารดีๆมากมาย ทำให้ร่างกายเราขาดแคลนสารอาหารที่จำเป็นน้อยลง แต่ทางที่ดีก็ต้องทานอาหารที่มีสารอาหารทั่วๆไปควบคู่ไปด้วย

เมล็ดเจียไม่เหมาะกับใคร?
- ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาในระบบกระเพาะอาหารและลำไส้
- ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคแพ้โปรตีนในธัญพืช (กลูเตน)
- ไม่เหมาะกับผู้ที่ทำศัลยกรรม และประวัติแพ้ยาแอสไพริน
- ในผู้ชายหากรับประทานมากเกินไปอาจเสี่ยงต่อโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ไม่เหมาะกับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์
- ไม่ควรรับประทานติดต่อกันเป็นเวลานาน
- ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำ เพราะอาจทำให้ช็อกหรือหมดสติไปได้
- ไม่ควรรับประทานร่วมกับวิตามินบี 17 ติดต่อกันนานเกินไป เพราะอาจสะสมเป็นสารพิษขึ้นในร่างกายก่อเกิดโรคมะเร็งได้

รู้อย่างนี้แล้วก็ลองไปหามารับประทานกันดู เมล็ดเจียเมล็ดเล็กๆประโยชน์ที่ไม่ควรมองข้ามของคนรักสุขภาพจริงๆ ดังคำกล่าวที่ว่า … การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

สนใจสั่งซื้อได้ที่ 082-807-8501

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

เมล็ดเจีย หรือ เมล็ดเชีย ธัญพืชตัวจิ๋วแต่มากด้วยประโยชน์ ขึ้นชื่อว่าเป็นตัวช่วยลดน้ำหนัก แต่รู้ไหมว่า เมล็ดเจียไม่ได้มีดีแค่ช่วยลดน้ำหนักนะ ยังป้องกันโรคและบำรุงสุขภาพของเราได้อีกด้วย
เมล็ดเจีย คืออะไร มาจากไหนกันนะ
                
          จากหลักฐานทางโบราณคดีพบว่า เมล็ดเจียเป็นพืชที่มีอายุมานานกว่า 3,500 ปีก่อนคริสตกาลตั้งแต่สมัยอาณาจักรแอซแท็ก และอาณาจักรมายันในทวีปอเมริกา  มีความหมายว่า ความแข็งแรง เพราะชาวแอซเท็กและชาวมายันนิยมนำมาบริโภคเป็นอาหารหลักเหมือนกับธัญพืชทั่วไป เช่น ข้าวโพด และถั่ว โดยพวกเขาจะนำเอาเมล็ดเจียมาบดรวมกับแป้ง คั้นเป็นน้ำมันออกมาเพื่อใช้ดื่ม หรือไว้ปรุงอาหาร ด้วยความเชื่อที่ว่า เมล็ดเจียมีสรรพคุณทางยาที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงนั่นเอง  
                
          ต่อมาในยุคล่าอาณานิคมของสเปน ฝั่งอเมริกาใต้ตกเป็นเมืองขึ้นของสเปน ทำให้เมล็ดเจียกลายเป็นอาหารต้องห้าม โดยผู้นำสเปนในยุคนั้นประกาศว่า ห้ามเพาะพันธุ์เมล็ดเจียอีกต่อไปทำให้เมล็ดเจียค่อย ๆ สูญพันธุ์ไปเรื่อย ๆ กระทั่งเข้าสู่ยุคของอเมริกาสมัยใหม่ นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบพันธุ์พืชเมล็ดเจียอีกครั้ง จึงเกิดการค้นคว้าวิจัยถึงประโยชน์ของพืชพันธุ์ชนิดนี้ และเริ่มมีการขยายสายพันธุ์กระทั่งกลายมาเป็นสายพันธุ์เมล็ดเจียที่เราใช้บริโภคกันจนทุกวันนี้
 
ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ของเมล็ดเจีย

          เมล็ดเจียเป็นพืชในกลุ่มเครื่องเทศตระกูลเดียวกับกะเพรา หรือ มินต์ มีชื่อทางพฤกษศาสตร์ชื่อว่า Salvia Hispanica L.ลักษณะลำต้นสูงประมาณ 4-6 ฟุต เป็นพืชให้เมล็ดเล็ก ๆ มีสองสีคือดำและขาว เปลือกนอกเมล็ดพองตัวได้เหมือนเม็ดแมงลัก พืชชนิดนี้จะเจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่ที่มีอากาศหนาวเย็น และเป็นพืชเศรษฐกิจที่นิยมปลูกกันมากในทวีปอเมริกา ได้แก่ ประเทศเม็กซิโก สหรัฐอเมริกา อาร์เจนตินา โบลิเวีย เอกวาดอร์ และกัวเตมาลา นอกจากนี้ก็ยังปลูกได้ในประเทศออสเตรเลีย ส่วนในประเทศไทยมีการเพาะพันธุ์เมล็ดเจียในหลายจังหวัด ส่วนใหญ่คือ ลำปาง กาญจนบุรี ฯลฯ
สนใจสั่งซื้อได้ที่ 082-807-8501

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

เมล็ดเจีย เม็ดแมงลัก ต่างกันอย่างไร

          หลายคนเข้าใจคิดว่าเมล็ดเจียคือเม็ดแมงลัก ความจริงแล้วเป็นธัญพืชคนละชนิดกันเลย แม้ว่าทั้งเมล็ดเจียและเม็ดแมงลักจะนำไปแช่น้ำแล้วจะมีลักษณะคล้ายกันก็ตาม แต่ก็มีความต่างที่เราสามารถสังเกตเห็นได้ค่ะ นั่นคือ ก่อนนำไปแช่น้ำ เมล็ดเจียจะมีลักษณะรี มีสีน้ำตาลเทา มีลวดลายเล็กน้อย ส่วนแมงลักจะมีลักษณะรี มีสีดำเข้ม แต่ถ้าหากนำไปแช่น้ำแล้วจะพบว่าเมล็ดเจียจะเกิดการพองตัวลักษณะเม็ดใส แต่เม็ดแมงลักจะพองตัวลักษณะเม็ดมีเมือกสีขาวขุ่น
 
เมล็ดเจียกับคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่ธรรมดา

          จากข้อมูลของกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (United States Department of Agriculture) เผยว่า เมล็ดเจียเป็นธัญพืชที่มีคุณสมบัติเป็นทั้ง Super Fruit และ Super Seed อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่ ไฟเบอร์ กรดไขมันดีชนิดโอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 แคลเซียม สารต้านอนุมูลอิสระ และโปรตีน ซึ่งเมื่อนำเมล็ดเจียเต็มเมล็ด หรือนำไปบด แล้วนำไปแช่กับของเหลว เช่น น้ำ น้ำผลไม้ หรือ นม เมล็ดเจียจะสามารถพองตัวขึ้นมาได้อีก 12 เท่า ก็จะยิ่งช่วยเพิ่มคุณค่าให้กับอาหารได้ เช่น การเพิ่มเมล็ดเจียในน้ำผลไม้ที่มีสารเรสเวอราทรอล เช่น น้ำทับทิม หรือ น้ำผลไม้ตระกูลเบอร์รี จะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในเครื่องดื่มนั้น ๆ ได้
 
เมล็ดเจียเพียง  1 ออนซ์ (28 กรัม) ให้พลังงานเพียง 137 แคลอรี อุดมด้วยสารอาหารเน้น ๆ ดังต่อไปนี้
 
           พลังงาน 382 กิโลแคลอรี
           น้ำ 6.61 กรัม
           โปรตีน 40.32 กรัม
           ไขมัน 11.89 กรัม
           คาร์โบไฮเดรต 35.14 กรัม  
           ไฟเบอร์ 34.4 กรัม
           แคลเซียม 150 กรัม
           ธาตุเหล็ก 14.30 กรัม
           แมกนีเซียม 362 กรัม
           ฟอสฟอรัส 810 กรัม
           โพแทสเซียม 425 กรัม
           โซเดียม 41 กรัม
           ซิงก์ 10.70 กรัม
           วิตามินเอ 3  ไมโครกรัม
           วิตามินบี 1 2.5  มิลลิกรัม
           วิตามินบี 2 0.270  มิลลิกรัม
           วิตามินบี 3 12.6  มิลลิกรัม
           วิตามินบี 6 0.152  มิลลิกรัม
           โฟเลต 29  ไมโครกรัม
           กรดไขมันอิ่มตัว 1.634 กรัม
           กรดไขมันไม่อิ่มตัว 4.405 กรัม
           กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.113 กรัม  

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

เมล็ดเจีย สรรพคุณทางยาสุดเวิร์กที่ต้องบอกต่อ

          เมล็ดเจียเม็ดเล็ก ๆ มีสรรพคุณทางยาที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิดไว้ซะอีกค่ะ เรามาดูกันว่าถ้าเรากินเมล็ดเจียเป็นประจำทุกวันแล้ว สุขภาพของเราจะดีขึ้นในด้านไหนบ้างนะ

 หัวใจแข็งแรง

          เมล็ดเจียอุดมด้วยกรดไขมันดีโอเมก้า-3 และ โอเมก้า-6 ช่วยปรับสมดุลระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด เกิดการไหลเวียนเลือดดีเข้าสู่หัวใจ จึงเป็นผลให้หัวใจของเราแข็งแรงขึ้น

 ห่างไกลโรคเบาหวานประเภท 2

          เมล็ดเจียเป็นธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่อุดมด้วยไฟเบอร์สูงที่ช่วยรักษาสมดุลของน้ำตาลในเลือด จึงมีคุณสมบัติช่วยต้านโรคเบาหวานประเภท 2 ได้

 บาดแผลหายเร็ว ไม่ติดเชื้อง่าย

          เมล็ดเจียมีกรดไขมันโอเมก้าทรีที่ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นสารโพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) มีฤทธิ์แก้อักเสบ จึงช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด ป้องกันการติดเชื้อของบาดแผล ช่วยให้บาดแผลหายเร็ว ไม่เรื้อรัง

 ร่างกายมีระบบเผาผลาญพลังงานดีขึ้น

          เมล็ดเจียมีไฟเบอร์ โปรตีน และกรดไขมันโอเมก้าทรีสูง จึงช่วยปรับสมดุลระบบเผาผลาญพลังงานของร่างกายได้

บำรุงความจำ

          เมล็ดเจียมีกรดไขมันโอเมก้าทรีสูงกว่าปลาแซลมอนถึง 9 เท่า ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองให้ทำงานเป็นปกติ เราจึงมีกระบวนการเรียนรู้และจดจำดีขึ้น มีสมาธิจดจ่อมากขึ้น

 ห่างไกลโรคกระดูกพรุน
            
          เมล็ดเจียอุดมด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อกระบวนการเสริมสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และโปรตีน จึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน และภาวะกระดูกบางได้

 ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ
            
          เมล็ดเจียอุดมด้วยไฟเบอร์อยู่ประมาณ 34.4 กรัม ซึ่งนับว่าเป็นปริมาณไฟเบอร์ที่เพียงพอสำหรับร่างกายในแต่ละวัน ที่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ
 
ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

          เมล็ดเจียอุดมด้วยโปรตีน และแร่ธาตุฟอสฟอรัสที่ช่วยบำรุงเซลล์เนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกายเรา เพื่อดูดซึมไปใช้กระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

สนใจสั่งซื้อได้ที่ 082-807-8501

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

เมล็ดเจีย กับประโยชน์สุขภาพเน้น ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

          นอกจากเมล็ดเจียจะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายของเราสมบูรณ์แข็งแรงแล้ว ยังมีข้อดีที่เราคาดไม่ถึงอีกด้วย มาดูกันว่าถ้าเราบริโภคเมล็ดเจียเป็นประจำทุกวัน เราจะได้ประโยชน์อะไรจากเมล็ดเจียบ้าง

 อารมณ์ดี
            
          กรดอะมิโนทริปโตเฟนในเมล็ดเจียเป็นกรดอะมิโนชนิดเดียวกับที่พบในนม ช่วยคุมความอยากอาหาร เพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับ และช่วยปรับปรุงอารมณ์ให้เป็นปกติ  

 อิ่มแบบพุงไม่ป่อง

          เมล็ดเจียมีไฟเบอร์สูง อุดมด้วยไขมันดี อีกทั้งยังกินแล้วย่อยง่ายด้วย ดังนั้น เราจึงหายห่วงเรื่องกินอิ่มแล้วมีพุงป่องยื่นออกมา

 ท้องไม่ผูก

          เมล็ดเจียอุดมด้วยไฟเบอร์ชนิดไซเลียม หรือเส้นใยกลุ่มล้างสารพิษ ช่วยดูดซึมสารพิษตกค้างในลำไส้ ให้ระบายออกมาในรูปของเสีย และยังช่วยให้เราท้องไม่ผูกอีกด้วย

เป็นแหล่งพลังงานในยามเร่งด่วน

          เมล็ดเจียมีสารอาหารประเภทโปรตีนอยู่ร้อยละ 20 ซึ่งมากกว่าโปรตีนที่พบในธัญพืช หรือเมล็ดข้าวชนิดต่าง ๆ ซะอีก จึงช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายได้ดีในยามที่เราต้องเคลื่อนไหวทำกิจกรรมต่าง ๆ โดยเฉพาะในกลุ่มนักกีฬา ที่ต้องการอาหารบำรุงร่างกายให้สามารถมีแรง เคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างคล่องตัว

ไม่อ้วน

          เมล็ดเจียกินแล้วอิ่มสบายท้อง อีกทั้งยังมีแคลอรีต่ำ ย่อยง่าย ร่างกายไม่สะสมเป็นไขมัน เราจึงไม่มีไขมันส่วนเกินสะสมอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย

ดูอ่อนวัยลง

          เมล็ดเจียมีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุและวิตามินมากกว่าในผลไม้ตระกูลเบอร์รีซะอีก  ช่วยบำรุงความงามให้ดูอ่อนวัยลงในด้านต่าง ๆ เช่น เส้นผมนุ่มสลวย ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย และยังช่วยลดปัญหาสิวอีกด้วย

 ไม่ขาดสารอาหาร

          ใครที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากขาดสารอาหาร เมล็ดเจียน่าจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุด เพราะอุดมด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในแต่ละวันอย่างครบถ้วน ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไฟเบอร์ วิตามินเอ วิตามินบีรวม แคลเซียม ธาตุเหล็ก ซิงก์ ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม แมงกานีส และกรดไขมันโอเมก้าทรี

สนใจสั่งซื้อได้ที่ 082-807-8501

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

เมล็ดเจีย กับเมนูสุขภาพที่หลากหลาย

          เมล็ดเจียสามารถนำไปทำเป็นเมนูสุขภาพได้อย่างหลากหลายเชียวค่ะ รับรองว่าคนชอบกินต้องถูกใจแน่นอน มาดูกันดีกว่าเมล็ดเจียเม็ดจิ๋วนี้นำไปเมนูได้หลากหลายแค่ไหนกันนะ

           อาหารคาว ได้แก่ สลัดผัก พาสต้า สปาเกตตี้ พิซซ่า และก๋วยเตี๋ยว หรือแม้แต่เป็นผักเครื่องเคียงในเมนูทุกชนิด

           อาหารหวาน ได้แก่  ผสมเป็นสเปรด (Spread) กับเนยเอาไว้ทาขนมปัง นำไปโรยใส่ไอศกรีม กินกับโยเกิร์ต เพิ่มในซีเรียล ทำเมนูสมูธตี้และมิลค์เชค

           เครื่องดื่ม ได้แก่ ใส่ในน้ำผลไม้คั้นสด หรือทำเบเกอรีชนิดต่าง ๆ พุดดิ้ง เมนูชา กาแฟ
 
 เมล็ดเจีย ปริมาณการกินที่ต่อสุขภาพ

          เมล็ดเจียเป็นอาหารที่เราสามารถกินได้ทุกวัย ลองมาดูกันว่า ปริมาณการบริโภคเมล็ดเจียที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพนั้นควรเป็นอย่างไร

           เด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี ควรบริโภคประมาณ 1 ช้อนโต๊ะต่อวัน
           เด็กที่อายุตั้งแต่ 5-18 ปี ควรบริโภคประมาณ 1.4-4.3 กรัมต่อวัน
           วัยผู้ใหญ่ ควรบริโภคประมาณ 15 กรัม หรือประมาณ 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน  
           ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ควรบริโภคแบบป่นประมาณ 33-41 กรัมทุก ๆ 3 เดือน

สนใจสั่งซื้อได้ที่ 082-807-8501

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

ขนาดทดลอง 100 กรัม ราคา 125 บาท
ขนาด 250 กรัม ราคา 275 บาท
ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท
อ.เมือง เชียงราย จัดส่งให้ได้ครับ
สอบถามได้ที่เบอร์ 082-807-8501

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

ขนาดทดลอง 100 กรัม ราคา 125 บาท
ขนาด 250 กรัม ราคา 275 บาท
ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท
อ.เมือง เชียงราย จัดส่งให้ได้ครับ
สอบถามได้ที่เบอร์ 082-807-8501

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

ราคาจำหน่าย (*ปรับราคาใหม่ครับ 17 ธันวาคม 2558)
*ขนาด 100 กรัม ราคา 130 บาท
*ขนาด 250 กรัม ราคา 270 บาท
*ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท
ต้องการสั่งซื้อจำนวนมาก มีราคาส่งครับ

สั่งซื้อได้ที่ โทร. 082-807-8501

มีบริการจัดส่งถึงบ้าน เฉพาะในเขต อ.เมือง,บ้านดู่ จ.เชียงรายเมื่อสั่งซื้อขนาด 250-500 กรัม

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

ราคาจำหน่าย (*ปรับราคาใหม่ครับ 17 ธันวาคม 2558)
*ขนาด 100 กรัม ราคา 130 บาท
*ขนาด 250 กรัม ราคา 270 บาท
*ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท
ต้องการสั่งซื้อจำนวนมาก มีราคาส่งครับ

สั่งซื้อได้ที่ โทร. 082-807-8501

มีบริการจัดส่งถึงบ้าน เฉพาะในเขต อ.เมือง,บ้านดู่ จ.เชียงรายเมื่อสั่งซื้อขนาด 250-500 กรัม

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

ราคาจำหน่าย (*ปรับราคาใหม่ครับ 17 ธันวาคม 2558)
*ขนาด 100 กรัม ราคา 130 บาท
*ขนาด 250 กรัม ราคา 270 บาท
*ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท
ต้องการสั่งซื้อจำนวนมาก มีราคาส่งครับ

สั่งซื้อได้ที่ โทร. 082-807-8501

มีบริการจัดส่งถึงบ้าน เฉพาะในเขต อ.เมือง,บ้านดู่ จ.เชียงราย เมื่อสั่งซื้อขนาด 250-500 กรัม

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

เมล็ดเจีย มีชื่อทางพฤกษศาสตร์ว่า Salvia Hispanica L. ลำต้นสูงประมาณ 4 – 6 ฟุต มีสีดำและสีขาว เจริญเติบโตได้ดีในสภาพอากาศหนาวเย็น นิยมปลูกมากในทวีปอเมริกา เป็นเม็ดเล็กๆเปลือกนอกสามารถพองตัวได้เหมือนเม็ดแมงลัก ส่วนในประเทศไทยจังหวัดที่สามารถปลูกได้คือ ลำปางและกาญจนบุรี เป็นต้น
ด้วยลักษณะของเมล็ดเจียที่ดูเผินๆอาจคิดว่าเป็นเม็ดแมงลัก ซึ่งในความจริงเป็นพืชคนละชนิดกัน สามารถสังเกตได้คือเมล็ดเจียนั้นจะเรียวรี สีน้ำตาลเทา เมื่อแช่น้ำจะพองตัวมีลักษณะใส ส่วนเม็ดแมงลักนั้นจะมีสีดำเข้ม แช่น้ำแล้วจะพองตัวลักษณะเป็นเมือกสีขาวขุ่น
นอกจากนี้ในเมล็ดเจียที่เห็นเมล็ดเล็กๆอย่างนี้ แต่แทบไม่น่าเชื่อเลยว่า อัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางอาหารไว้ข้างในอย่างมากมาย ได้แก่ โปรตีน พลังงาน น้ำ ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ซิงก์ โซเดียม วิตามินเอ วิตามินบี 1 ถึงบี 3 และบี 6 ตลอดจนโฟเลต กรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว เป็นต้น
ที่สำคัญในเมล็ดเจียนี้ยังได้ชื่อว่าเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย นับได้ว่าเมล็ดเจียเป็นทั้งพืชอาหารและพืชสมุนไพรไปพร้อมกันในตัว

เมล็ดเจียเพียง 1 ออนซ์ (28 กรัม) อุดมด้วยสารอาหาร ดังต่อไปนี้
พลังงานทั้งหมด 137 kcal
พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต 50 kcal
พลังงานจากไขมัน 72.1 kcal
พลังงานจากโปรตีน 15.2 kcal
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 12.3 กรัม
โปรตีน 4.4 กรัม
เส้นใยอาหาร 10.6 กรัม
ไขมันทั้งหมด 8.6 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 0.9 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.6 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6.5 กรัม
กรดไขมันโอเมก้า3 4915 กรัม
กรดไขมันโอเมก้า6 1620 กรัม
แคลเซี่ยม 177 มิลลิกรัม
ฟอสฟอรัส 265 มิลลิกรัม
โพแทสเซียม 44.8 มิลลิกรัม
โซเดียม 5.3 มิลลิกรัม
สังกะสี 1.0 มิลลิกรัม
ทองแดง 0.1 มิลลิกรัม
แมงกานีส 10.6 กรัม
คอเลสเตอรอล 0.0 มิลลิกรัม
น้ำ 1.4 กรัม
เถ้า(ash) 1.4 กรัม
ที่มา : http://www.seedguides.info/chia-seeds/

ราคาจำหน่าย (*ปรับราคาใหม่ครับ 17 ธันวาคม 2558)
*ขนาด 100 กรัม ราคา 130 บาท
*ขนาด 250 กรัม ราคา 270 บาท
*ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท
ต้องการสั่งซื้อจำนวนมาก มีราคาส่งครับ

สั่งซื้อได้ที่ โทร. 082-807-8501

มีบริการจัดส่งถึงบ้าน เฉพาะในเขต อ.เมือง,บ้านดู่ จ.เชียงราย เมื่อสั่งซื้อขนาด 250-500 กรัม

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

ราคาจำหน่าย (*ปรับราคาใหม่ครับ 17 ธันวาคม 2558)
*ขนาด 100 กรัม ราคา 130 บาท
*ขนาด 250 กรัม ราคา 270 บาท
*ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท
ต้องการสั่งซื้อจำนวนมาก มีราคาส่งครับ

สั่งซื้อได้ที่ โทร. 082-807-8501

มีบริการจัดส่งถึงบ้าน เฉพาะในเขต อ.เมือง,บ้านดู่ จ.เชียงราย เมื่อสั่งซื้อขนาด 250-500 กรัม

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

ราคาจำหน่าย (*ปรับราคาใหม่ครับ 17 ธันวาคม 2558)
*ขนาด 100 กรัม ราคา 130 บาท
*ขนาด 250 กรัม ราคา 270 บาท
*ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท
ต้องการสั่งซื้อจำนวนมาก มีราคาส่งครับ

สั่งซื้อได้ที่ โทร. 082-807-8501

มีบริการจัดส่งถึงบ้าน เฉพาะในเขต อ.เมือง,บ้านดู่ จ.เชียงราย เมื่อสั่งซื้อขนาด 250-500 กรัม

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

ราคาจำหน่าย (*ปรับราคาใหม่ครับ 17 ธันวาคม 2558)
*ขนาด 100 กรัม ราคา 130 บาท
*ขนาด 250 กรัม ราคา 270 บาท
*ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท
ต้องการสั่งซื้อจำนวนมาก มีราคาส่งครับ

สั่งซื้อได้ที่ โทร. 082-807-8501

มีบริการจัดส่งถึงบ้าน เฉพาะในเขต อ.เมือง,บ้านดู่ จ.เชียงราย เมื่อสั่งซื้อขนาด 250-500 กรัม

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

เมล็ดเจียช่วยลดความอ้วนได้จริงหรือ?
- เมล็ดเจียจะช่วยดูดซึมของเหลว เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ เมื่อทานเข้าไป จะไปพองตัวในกระเพาะอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นนั่นเอง
- ไฟเบอร์จะค่อยๆถูกย่อยไปทีละน้อย ทำให้เรารู้สึกอิ่มได้นาน ไม่หิวเร็ว
- ข้อดีและเด่นที่สุดของเมล็ดเจียก็คือ เมล็ดเจียได้ชื่อว่าเป็น Super Food เพราะมีสารอาหารดีๆมากมาย ทำให้ร่างกายเราขาดแคลนสารอาหารที่จำเป็นน้อยลง

ราคาจำหน่าย (*ปรับราคาใหม่ครับ 17 ธันวาคม 2558)
*ขนาด 100 กรัม ราคา 130 บาท
*ขนาด 250 กรัม ราคา 270 บาท
*ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท
ต้องการสั่งซื้อจำนวนมาก มีราคาส่งครับ

สั่งซื้อได้ที่ โทร. 082-807-8501

มีบริการจัดส่งถึงบ้าน เฉพาะในเขต อ.เมือง,บ้านดู่ จ.เชียงราย เมื่อสั่งซื้อขนาด 250-500 กรัม

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

ราคาจำหน่าย (*ปรับราคาใหม่ครับ 17 ธันวาคม 2558)
*ขนาด 100 กรัม ราคา 130 บาท
*ขนาด 250 กรัม ราคา 270 บาท
*ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท
ต้องการสั่งซื้อจำนวนมาก มีราคาส่งครับ

สั่งซื้อได้ที่ โทร. 082-807-8501

มีบริการจัดส่งถึงบ้าน เฉพาะในเขต อ.เมือง,บ้านดู่ จ.เชียงราย เมื่อสั่งซื้อขนาด 250-500 กรัม

[ที่ดินและบ้านดีดีเชียงราย]

ราคาจำหน่าย (*ปรับราคาใหม่ครับ 17 ธันวาคม 2558)
*ขนาด 100 กรัม ราคา 130 บาท
*ขนาด 250 กรัม ราคา 270 บาท
*ขนาด 500 กรัม ราคา 500 บาท
ต้องการสั่งซื้อจำนวนมาก มีราคาส่งครับ

สั่งซื้อได้ที่ โทร. 082-807-8501

มีบริการจัดส่งถึงบ้าน เฉพาะในเขต อ.เมือง,บ้านดู่ จ.เชียงราย เมื่อสั่งซื้อขนาด 250-500 กรัม