ขอถามเป็นความรู้หน่อยครับ อยากรู้ว่ามันกินยังไง กินตอนไหน คุณสมบัติหรือประโยชน์ของมันคืออะไรครับ รู้แต่ว่าคนที่เล่นกล้ามจะกินเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ใช่หรือเปล่าครับ
มันคือโปรตีนเสริมครับ คนเล่นกีฬาโดยเฉพาะเล่นเวทหรือเล่นกล้ามต้องการโปรตีนอย่างน้อย1กรัมต่อน้ำหนักตัว 1กิโลกรัมเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้ใหญ่โตขึ้น เวย์ 1 ช้อนมีโปรตีนประมาณ 23 กรัม กินวันละ3 ครั้งบวกอาหารก็จะพอเพียงกับความตัองการ ปกติจะกินหลังเล่นเวททันทีกับหลังตื่นนอนครับ จะเพิ่มก่อนนอนอีกครั้งก็ได้ ผมเล่นมาเดือนกว่ากินด้วยกล้ามก็ขึ้นครับ แต่ปัจจัยสำคัญต้อวเล่นให้ถูกหลักการ โปรตีน วิตามินถึง อาหารถึง นอนเพียงพอด้วยครับถึงจะส่งผล ถามว่าเล่นไม่กินได้ไหม ต้องย้อนกลับไปว่าโปรตีนพอไหมในอาหารหลัก ถ้าไม่พอยังไงกินเวน์เสริมมันต้องดีกว่าอยู่แล้วครับ
หน้าหลักเว็บไซต์
เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."
ผู้เขียน
