การฟังเพลงที่ มีจังหวะคึกคักในระหว่างบริหารร่างกาย จะทำเอาเราออกกำลังได้อย่างมีสมรรถนะเพิ่ม ทำเอาเปลี้ยน้อยลงและช่วยให้มีการกระดุกกระดิกที่ดีขึ้นด้วยเป็นผลประโยชน์ต่อการ
ลดน้ำหนักด้วย ประสานกับผลงานวิจัยอื่น ๆ ที่ว่า นักกีฬาที่ออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กับจังหวะดนตรี มีความเอนเอียงจะออกกำลังกายได้นานนมกว่าปกติ โดยเขาได้ลองดูให้นักวิ่งบนลู่วิ่ง และนักกีฬาว่ายน้ำฟังเพลงในขณะทำกิจกรรม และพบว่า นักวิ่งที่ฟังเพลงไปด้วย จะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงกว่านักวิ่งที่ไม่ได้ฟังเพลงในระหว่างการวิ่ง เช่นเดียวกันกับนักว่ายน้ำที่จะแตะขอบสระได้เร็วกว่าคนที่ไม่ได้ฟังเพลงอีกด้วย
9 เพลงฮิตช่วยออกกลังกาย คลิ๊กอ่านต่อ
หน้าหลักเว็บไซต์
เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."
ผู้เขียน
