สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนอยู่เตรียมเฮได้เลย
lipo twin เพราะเมื่อคุณหิวเมื่อไหร่คุณจะมีอาหารลดน้ำหนักที่สุดแสนอร่อยและเคี้ยวเพลินเป็นที่สุดอย่าง “ถั่ว” ซึ่งจะเป็นตัวช่วยอย่างดีเลยทีเดียว ด้วยประโยชน์ที่มากมายและความเข้าใจผิดหลายๆอย่างเกี่ยวกับมัน ลองมาอ่านดูแล้วจะรู้ว่า “ถั่ว” มันดีแค่ไหน
ทุกคนรู้กันดีว่าถั่วนั้นมีความอร่อยที่เฉพาะตัว สามารถรับประทานเล่นเพลินๆเป็นของว่าง นอกจากนี้ยังสามารถนำมาเป็นอาหารลดน้ำหนักได้และยังมีประโยชน์มากๆอีกด้วย ในถั่วนั้นมีสรรพคุณในการลดคอเลสเตอรอลอย่าง(LDL) ซึ่งก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดอุดตัน มีแมกนีเซียมที่คอยช่วยลดความดันโลหิต วิตามินอีช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและปกป้องหลอดเลือด วิตามินบี3 จะช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีและลดไตรกลีเซอไรด์ลง
ไลโปทวิน วิตามินบีช่วยป้องกันอันตรายกับหลอดเลือด และยังมีเส้นใยอาหารมากซึ่งจะช่วยจัดการกับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและยังช่วยให้ขับถ่ายสะดวกขึ้นอีกด้วย แน่นอนว่าเมื่อโคเลสเตอรอลลดลงมันก็จะสามารถช่วยคุณลดความอ้วนได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย
เมื่อคุณจะรับประทานถั่วเป็นอาหารลดน้ำหนัก สิ่งที่คุณต้องรู้ก็คือถั่วที่จะรับประทานต้องเป็นถั่วดิบ, ถั่วเปลือกแข็ง และถั่วลิสงเท่านั้น ถ้าเป็นถั่วอบก็จะใช้ผลตรงกันข้ามเพราะการทำถั่วอบนั้นต้องผ่านความร้อนและเพิ่มน้ำมันลงไปเพื่อรศชาติที่ดีขึ้น
lipo twin ทำให้ไขมันไม่อิ่มตัวหายไปเกิดเป็นไขมันอิ่มตัวซึ่งจะให้โทษมากกว่าประโยชน์นั่นเอง นอกจากจะต้องรับประทานเป็นถั่วดิบแล้วคุณควรรับประทานแค่เพียง 1 กำมือเท่านั้นเพราะถ้ามากกว่านี้คุณจะได้รับพลังงานจากถั่วมากเกินไป เว้นแต่คุณจะออกกำลังกายเพิ่มคุณก็สามารถเพิ่มจำนวนได้เล็กน้อยเช่นกัน สำหรับบางคนที่ชอบรับประทานเนยถั่วก็สามารถทดแทนกันได้เช่นกัน แต่ไม่ควรรับประทานเกิน 1 ช้อนโต๊ะ ไลโปทวิน เพราะเนยถั่วนั้นให้พลังงานมากกว่าถั่วธรรมดาเสียอีก ซึ่งถ้าคุณตกลงปลงใจว่าจะรับประทานถั่วเป็นอาหารลดน้ำหนักแล้วล่ะก็คุณสามารถรับประทานเป็นอาหารว่างเมื่อคุณใช้สูตรกล้วยก็เป็นได้ นอกจากไม่อ้วนแล้วยังไม่ทรมานด้วย
มาถึงส่วนที่ทุกคนเข้าใจผิดกันอยู่นั่นก็คือ บางคนคิดว่าถั่วมีไขมันเยอะซึ่งจะทำให้อ้วนขึ้นไปอีก
ไลโปทวิน จึงไม่คิดว่าจะนำถั่วมาเป็นอาหารลดน้ำหนัก ความคิดนั้นก็ไม่ถูกไปหมดซะทีเดียว เป็นเรื่องจริงที่ว่าถั่วนั้นมีไขมันอยู่พอสมควรและเมื่อรับประทานเข้าไปแล้วทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว แต่ที่เข้าใจผิดคือไขมันที่อยู่ในถั่วนั้นเป็น “ไขมันไม่อิ่มตัว” และด้วยไขมันชนิดนี้นั้นทำให้คอเลสเตอรอล(LDL)ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลชนิดเลวนั้นลดลง 10% เลยทีเดียว ดังนั้นหากใครที่กำลังเข้าใจผิดก็ขอให้เปลี่ยนความคิดสักนิดนึงและมองถั่วในมุมมองที่ดีขึ้น มันจะทำให้คุณได้ปะรโยชน์อะไรอีกมากมายเลยล่ะ
สำหรับถั่วนั้นเชื่อว่าใครๆก็ต้องชอบ และประโยชน์ที่มากเช่นนี้
lipo twin คุณก็อย่าลืมนำมันไปรวมเป็นอาหารลดน้ำหนักในสูตรลดน้ำหนักของคุณก็แล้วกัน มันจะทำให้การลดความอ้วนของคุณนั้นมีชีวิตชีวาขึ้นอีกมากทีเดียวเชียว
คลังบทความน่ารู้
http://goo.gl/dLjYDN
หน้าหลักเว็บไซต์
เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."
ผู้เขียน
