5 ประโยชน์สำคัญ กับการปั่นจักรยานไปทำงาน
รู้หรือไม่ นอกจากจะมีประโยชน์ต่อการได้ออกกำลังกายแล้วนั้น การปั่นจักรยาน ไปทำงานนั้นปลอดภัย และ มีประโยชน์กว่าวิธีอื่น เพราะการศึกษาวิจัยมากว่า 14 ปีจากกลุ่มตัวอย่างจำนวนถึง 30,000 คน ที่ปั่นจักรยานไปทำงานทุกวัน นั้นพบว่าการปั่นจักรยาน มีประโยชน์ มากมายเลยทีเดียว
1. ลดโอกาสเสียชีวิต จากการวิจัยพบว่าลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุได้ถึง 40%
2. ลดโอกาสในการตัดสินใจขาดงาน ผลจากงานวิจัยพบว่า ลดการขาดงานถึง 15%
3. ช่วยเผาผลาญพลังงานได้อย่างดีเยี่ยม การปั่นจักรยานก็เป็นการออกกำลังกายวิธีหนึ่งจะช่วยในการเผาผลาญพลังงานได้มาก ผลการวิจัยพบว่า การปั่นจักรยาน 20 กิโลเมตรต่อชั่วโมงหรือประมาณเพียงครึ่งชั่วโมงก็จะสามารถช่วยในการเผาผลาญพลังงานเท่าๆ กับการรับประทานกล้วยถึง 3 ผลทีเดียว
4. ลดการเกิดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ผลการวิจัยพบว่า หากเราไปทำงานด้วยจักรยานประมาณ 6.5 กิโลเมตรต่อวัน จะลดการเกิดคาร์บอนไดออกไซด์ได้มากถึง 900 กิโลกรัมต่อปี
5. เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน กลุ่มตัวอย่างที่ได้ปั่นจักรยานไปทำงานได้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานจาก 4% กลายเป็น 15 % อีกทั้งลดการทำงานที่ผิดพลาดได้ถึง 27% อีกด้วย
ที่มา :
http://group.wunjun.com/bikethai/topic/568268-25481
หน้าหลักเว็บไซต์
เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."
ผู้เขียน
