Figure Robi ออกกำลังกายแนวแอโรบิค- แผ่นนี้จะเป็นการเต้นแอโรบิค หรือคาร์ดิโอ เพื่อการเบิร์นโดยเฉพาะ สามารถ เพิ่มความสมดุลของร่างกายให้มีประสิทธิภาพที่สมบูรณ์ที่สุดและช่วยเพิ่ม อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอีกครั้งอย่างช้าๆ ให้คุณสามารถเต้นต่อเนื่องไปตลอด
เหมาะสม สำหรับทุกเพศ ทุกวัย คนที่ขี้เกียจหรือเหนื่อยง่ายกับการออกกำลังกาย
ก็สามารถเล่นได้ เพราะเป็นการเล่นที่ตามได้ง่าย ค่อยเป็นค่อยไป
ข้อสำคัญ การฝึกเล่นแบบนี้จะช่วยเซฟตามข้อต่างๆ ทำให้ยืดระยะเวลา
ของกระดูก (ยกตัวอย่างเช่น การฝึกเต้นแบบแอโรบิกทั่วไปเมื่ออายุมากขึ้นจะทำ
ให้เกิดอาการปวดตามข้อต่างๆ ได้ง่าย
ประวัติของ Jungdayeon ผู้สอนท่าต่างๆ นี้ เป็นคนเกาหลีค่ะ เรียกได้ว่าเป็นราชินี
แห่งการสอนออกกำลังกายรูปแบบใหม่แห่งการลดน้ำหนัก
ปัจจุบัน เธอคนนี้ อายุ 46ปี มี ลูก 2คน จากเมื่อก่อน น้ำหนัก 68กิโล ภายใน 3
เดือนกว่า ลดลงเหลือเพียง 49กิโล เท่านั้น ด้วยการ คุมอาหารและออกกำลังกาย
ตามสูตรของเธอผู้นี้จากเดิม เธอคนนี้มีอาการปวดหลัง ปวดเอว ปวดเมื่อย เหนื่อย
ง่าย ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อยไปหมด บวกกับเจอกับคืนๆ นึงที่ สามีของเค้าพูด
กับเธอก่อนเข้านอน ว่า เธออ้วนจัง ทำให้เธอคนนี้เกิดแรงอึดสู้ เลยเข้าฟิตเนส เพื่
ไปสู่ความผอมนั่นเอง เธอผู้นี้ได้เรียนรู้ ฝึกฝน และเกิดทักษะ นำมาใช้ฝึกกับตัว
เธอเองซึ่งเห็นผลเร็วดังใจส่วนอาการต่างๆ ก็หายไปหมดเธอจึงได้นำไปสอน
เพื่อนๆ จนเผยแพร่ไปเรื่อยๆ จึงทำให้ดังข้ามประเทศ ดังในประเทศญี่ปุ่นนั่นเอง
เห็นรูปแล้ว-เราก็นึกว่าสาวอายุ 20 ที่ไหน หน้าตึงเป๊ะ หุ่นเปรี๊ยะซะขนาดนีั้
เมื่อรู้ถึงอายุที่แท้จริงของเธอว่า 46 ปี แถมมีลูกแล้วถึง 2 คน
โอ้วแม่เจ้าน่ารักสวยเป๊ะ กว่าเด็กมหาลัยฯ สมัยนี้อีก
เรื่อง ราวของเธอเป็นที่ฮือฮากันมากในเกาหลีใต้ เมื่อเธอได้แชร์รูปและประสบการณ์การลดน้ำหนักและดูแลตัวเอง ด้วยการที่เธอเป็นแม่บ้านเลี้ยงลูกทำงานบ้าน ไม่ได้สนใจรูปร่างหน้าตาของตัวเอง
จน มีน้ำหนักตัวขึ้นมาถึง 70 กก. วันหนึ่งเธอตื่นขึ้นมาส่องกระจกมองตัวเองแล้วก็ตัดสินใจปฎิวัติตัวเองใหม่ โดยการวางแผนลดน้ำหนักและทำการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องจนสามารถลดน้ำหนักลง ได้ 20 กก. ภายในเวลา 3 เดือน
เมื่อ เรื่องราวของเธอได้ถูกเผยแพร่ไปก็ทำให้สาวๆ แม่บ้านหลายคนลุกขึ้นมาดูแลตัวเองมากขึ้น และตอนนี้เธอก็ยังออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จนตอนนี้เธอได้เปิดฟิตเนสและเป็นเทรนเนอร์อย่างเต็มตัวโดยใช้ตัวเองเป็น พรีเซนเตอร์อย่างดี แล้วเธอยังบอกด้วยว่าการที่เธอมีหน้าที่อ่อนกว่าวัยเช่นนี้เป็นผลพลอยได้จาก การออกกำลังกายเต็มๆ สุดยอดเลย หุ่นดีแล้วหน้าตึงไปพร้อมๆ กัน
----------------------------------------------------------------------------------------
ออกกำลังกายแบบเบาๆ ไม่ต้องกระโดด ไม่ต้องใช้แรงมาก แต่ได้เหงื่อเยอะ เบริ์นได้เยอะ
เราขอแนะนำ “FIGUREROBICS” ออกกำลังกายด้วยท่าง่ายๆ ไม่ต้องกระโดด ขยับท่าไปมาเบาๆ แต่ได้เหงื่อเยอะมากค่ะ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเน้นลดสัดส่วน ต้นเขน ต้นขา หน้าท้อง
สนใจ สั่งซื้อได้ที่นี่
http://www.teeyaishop.com/product/view/224-Figurerobics_%E0%B8%9F%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AB%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%94%E0%B9%84%E0%B8%9B%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B5_%E0%B8%AE%E0%B8%AD%E0%B8%95%E0%B8%AE%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94_%E0%B9%82%E0%B8%94%E0%B8%A2_Jung_Da_Yeon.html
หน้าหลักเว็บไซต์
เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."
ผู้เขียน
