*****หาตลาดต้นอ่อนทานตะวันค่ะ****ร้านอาหาร ตลาดสด ร้านผักปลอดสารพิษ *ตัวแทนขายสนใจมาเลยค่ะ

[noynar8106]

ขายส่งตามร้านอาหาร  ร้านค้าผักปลอดสารพิษ ตลาดสด
พร้อมส่ง ราคาปลีก - ส่ง.   ถุงล่ะ 25 ฿ ค่ะ กิโลล่ะ 120 ฿
 ผลผลิตมีตลอดทั้งปีค่ะ
สนใจ ติดต่อ 0918590481  หนูนา
         id line:nana.lunla

[noynar8106]

เข้าส่ง. ต้นอ่อนทานตะวันในเมืองและรอบเมืองทุกวัน จันทร์ พุธ ศุกร์น่ะค่ะ. โทรนัดรับกันได้ค่ะ
โทร. 0918590481 หนูนา ค่ะ

[Number9]

บ่มีวางขายต๋ามในกาดพ่องกาเจ้า

เช่นกาดบ้านดู่ กาดนางแล กาดฟ้าไทย 

[noynar8106]

ตอนนี้หาตัวแทนจำหน่ายตามตลาดอยู่ค่ะ. พร้อมที่จะทำส่งค่ะ.
สนใจโทร. มาคุยกันได้น่ะค่ะ
หนูนา. 0918590481 ค่ะ

[noynar8106]

บ่มีวางขายต๋ามในกาดพ่องกาเจ้า

เช่นกาดบ้านดู่ กาดนางแล กาดฟ้าไทย 

. เดียวอาจมีลงตลาดต่างๆ ไม่เกิน ต้นเดือนกันยายน นี้ค่ะ. ขอบคุณที่แนะนำตลาดให้น่ะค่ะ

[noynar8106]

เมนูแนะนำค่ะ พล่าทะเลยอดอ่อนทานตะวัน

[noynar8106]

[noynar8106]

ประโยชน์ต้นอ่อนทานตะวัน

เมล็ดทานตะวันงอก มากมายด้วยคุณค่าทางอาหาร  เมล็ดธัญพืชงอก ถือเป็นอาหารที่มีการนำมาบริโภคกันมานาน ที่รู้จักกันเป็นอย่างดี คือถั่วงอก ซึ่งเป็นผลผลิตมาจากถั่วเขียว โดยถั่วงอกมีการนำมาทำเป็นเมนูอาหารได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นผัด ต้ม หรือทานสดๆและที่โด่งดังกันสุดๆ คือ ข้าวกล้องงอกที่อุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสาร GABA (gamma aminobotyric acid) ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง เบาหวาน ช่วยมนการควบคุมน้ำหนักตัว และที่สำคัญช่วยบำรุงเซลล์ประสาท ทำให้สองเกิดการผ่อนคลาย ป้องกันการทำลายสมอง ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคสูญเสียความทรงจำ หรืออัลไซเมอร์นั่นเอง รวมไปถึงสารอาหารอื่นๆ เช่น ใยอาหาร กรดไฟติก (Phytic acid) วิตามินซี วิตามินอี ล่าสุดมีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับเมล็ดธัญพืชอีกชนิดหนึ่ง ซึ่งเรารู้จักกันเป็นอย่างดี นั่นคือ “ทานตะวัน” แต่ที่ผ่านมานั้นเรารู้จักประโยชน์ของเมล็ดทานตะวันของพืชที่มีดอกใหญ่ มีการสกัดน้ำมันจากเมล็ดโดยน้ำมันดอกทานตะวันมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูงสามารถนำไปใช้ในการฟอกหนัง และประกอบอาหาร แต่ข้อมูลจากการศึกษาและวิจัยพบว่า ต้นอ่อนของเมล็ดทานตะวัน มีโปรตีนสูงกว่าถั่วเหลือง มีวิตามินเอ และวิตามินอีสูง บำรุงสายตา ผิวพรรณและชะลอความชรา มีวิตามิน บี 1 บี 6 โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 โอเมก้า 9 ซึ่งช่วยบำรุงเซลล์สมอง ป้องกันโรคสมองเสื่อม (อัลไซเมอร์) และธาตุเหล็กสูงนอกจากนี้ต้นอ่อนทานตะวัน ยังมีสารอาหารอื่นๆ อีกหลายตัวตัวด้วยกัน เช่น วิตามินเอ วิตามินอี โปรตีน ฯลฯ ต้นอ่อนทานตะวันจึงเหมาะในการนำมาปรุงเป็นอาหารสุขภาพอีกชนิดหนึ่ง โดยเมนูอาหารก็สามารถทำได้เหมือนถั่วงอก ไม่ว่าจะเป็น ผัด ต้ม ใส่ก๋วยเตี๋ยว ผัดพริกกับกุ้ง เวลาผัดอย่าใช้เวลานาน ปรุงรสต่างๆ ก่อน เสร็จแล้วใส่ทานตะวันงอกลงไปกลับเร็วๆ สองสามที หากร้อนนานไปจะทำให้สีเขียวกลายเป็นสีคล้ำ

[noynar8106]