หากคุณกำลังมองหาคอลลาเจน เพื่อบำรุงผิวให้สวยใสดูดี แต่คุณจะรู้ได้ไงว่าคอลลาเจนชนิดใดที่เหมาะกับคุณ เพราะในตลาดปัจจุบัน มีคอลลาเจนหลายอย่างชนิดให้เลือกซื้อ วันนี้ จะมาแนะนำว่า คอลลาเจน แบบไหนที่เหมาะสำหรับ รับประทานเพื่อบำรุงผิวพรรณ เพื่อที่คุณจะได้คอลลาเจนตรงตามต้องการ
1.คอลาเจน ที่ดีที่สุดนั้นต้องสกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึก(คอลลาเจนเปปไทด์) เพราะร่างกายของมนุษย์จะดูดซึมคอลลาเจนชนิดนี้ได้ดีกว่าคอลลาเจนที่สกัดมาจากเนื้อสัตว์ชนิดอื่นๆเช่นหมูหรือวัวเป็นต้น แต่บางคนแพ้อาหารทะเล ควรหลีกเลี่ยง ด้วยการเลือกรับประทานคอลาเจนที่สกัดจากวัวแทน
2.ควรทานวิตามินซี ควบคู่ด้วยทุกครั้ง ปริมาณ 500-1,000 มก. เพราะวิตามินซีจะช่วยให้คอลาเจนดูดซึมได้ดีขึ้นและยังช่วยให้ร่างกายสามารถสร้างคอลาเจนด้วยตัวเองได้ดีขึ้นอีกด้วย
อ่านต่อได้ที่
http://www.boyjane.com/?p=308
หน้าหลักเว็บไซต์
เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."
ผู้เขียน
