ขายเครื่องบริหารร่างกายราคาถูก-บริการจัดส่งฟรีทั่วประเทศ

[Apinyaj]

ขายเครื่องออกกำลังกายไร้แรงกระแทกราคาถูก
เครื่องออกกำลังกายไร้แรงกระแทก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : เครื่องออกกำลังกายไร้แรงกระแทก,เครื่องออกกำลังกายไร้แรงกระแทก
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดเครื่องออกกำลังกายไร้แรงกระแทกสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ เครื่องออกกำลังกายไร้แรงกระแทก
-------------------------
เกร็ดความรู้เพื่อสุขภาพ
ผู้ที่ไม่ออกกำลังกายจะมีโอกาศเสียชีวิตเป็นสองเท่าของผู้ที่ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายจะทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจเพิ่มขึ้น
การออกกำลังกายจะทำให้หัวใจสะสมพลังงานไว้ใช้เมื่อเวลาหัวใจต้องทำงานหนัก
เพิ่มความแข็งแรงในการบีบตัวของหัวใจ
ลดระดับไขมันในเลือด เพิ่มระดับ HDL (ซึ่งเป็นไขมันที่ดี)
ลดระดับความดันโลหิต ลดการเต้นของหัวใจ ทำให้หัวใจทำงานน้อยลง

[Apinyaj]

เครื่องออกกำลังกายในบ้าน บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : เครื่องออกกำลังกายในบ้าน
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดเครื่องออกกำลังกายในบ้านสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ เครื่องออกกำลังกาย

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

เครื่องบริหารลดต้นขาและสะโพก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : เครื่องบริหารลดต้นขาและสะโพก
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดเครื่องบริหารลดต้นขาและสะโพกสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ เครื่องบริหารลดน่อง

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

เครื่องซิทอัพ บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : เครื่องซิทอัพ
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดเครื่องซิทอัพสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ เครื่องบริหารลดหน้าท้อง

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

เครื่อง Sit Up AB Core บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : เครื่อง Sit Up AB Core
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดเครื่อง Sit Up AB Coreสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ เครื่องซิทอัพ AB Core

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

เครื่องบริหารลดหน้าท้อง บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : เครื่องบริหารลดหน้าท้อง
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดเครื่องบริหารลดหน้าท้องสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ เครื่องบริหารลดหน้าท้อง SIX Pack Care

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

ลู่เดิน วิ่ง บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : ลู่เดิน วิ่ง
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดลู่เดิน วิ่งสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ ลู่เดินขนาดเล็ก

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

ลู่เดิน วิ่ง ขนาดเล็ก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : ลู่เดิน วิ่ง ขนาดเล็ก
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดลู่เดิน วิ่ง ขนาดเล็กสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ ลู่เดินวิ่งไฟฟ้ามินิ

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

ลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้าน MTF3010 บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : ลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้าน MTF3010
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้าน MTF3010สามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ ลู่วิ่งไฟฟ้าราคาถูก

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

ลู่วิ่งไฟฟ้า พับเก็บได้ MTH 4.0L บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : ลู่วิ่งไฟฟ้า พับเก็บได้ MTH 4.0L
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดลู่วิ่งไฟฟ้า พับเก็บได้ MTH 4.0Lสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ ลู่วิ่งไฟฟ้าสายพาน

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

ลู่วิ่งไฟฟ้า พับเก็บได้ MTH 6.0L บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : ลู่วิ่งไฟฟ้า พับเก็บได้ MTH 6.0L
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดลู่วิ่งไฟฟ้า พับเก็บได้ MTH 6.0Lสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ ลู่วิ่งไฟฟ้า

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

ลู่วิ่งไฟฟ้า บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : ลู่วิ่งไฟฟ้า
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดลู่วิ่งไฟฟ้าสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ ลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้าน

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

เครื่องเดินวงรีพร้อมเบาะนั่งปั่น บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : เครื่องเดินวงรีพร้อมเบาะนั่งปั่น
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดเครื่องเดินวงรีพร้อมเบาะนั่งปั่นสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ ลู่เดินกึ่งสเต็ปพร้อมนั่งปั่นออกกำลังกาย BC61032

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

elliptical trainer บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : elliptical trainer
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดelliptical trainerสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ ลู่เดินกึ่งสเต็ปพร้อมจักรยานนั่งปั่น BC84002

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

ลู่เดินกึ่งสเต็ป บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : ลู่เดินกึ่งสเต็ป
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดลู่เดินกึ่งสเต็ปสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ เครื่องเดินวงรี BC43013

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

เครื่องออกกำลังกายไร้แรงกระแทก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : เครื่องออกกำลังกายไร้แรงกระแทก
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดเครื่องออกกำลังกายไร้แรงกระแทกสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ เครื่องเดินวงรีไร้แรงกระแทก U2S

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

เครื่องเดินวงรีไร้แรงกระแทก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : เครื่องเดินวงรีไร้แรงกระแทก
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดเครื่องเดินวงรีไร้แรงกระแทกสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ เครื่องเดินวิ่งไร้แรงกระแทก 360

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

ลู่เดินกึ่งสเต็ปพร้อมปั่นออกกำลังกาย บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : ลู่เดินกึ่งสเต็ปพร้อมปั่นออกกำลังกาย
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดลู่เดินกึ่งสเต็ปพร้อมปั่นออกกำลังกายสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ เครื่องเดินวงรีพร้อมนั่งปั่นออกกำลังกาย YK-CT5815A

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

เครื่องเดินวงรี บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : เครื่องเดินวงรี
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดเครื่องเดินวงรีสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ ลู่เดินกึ่งสเต็ป YK-B23C

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น

[Apinyaj]

เครื่องบริหารหน้าท้อง 360 Power Plank บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน
สินค้า : เครื่องบริหารหน้าท้อง 360 Power Plank
ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15%
เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี
การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท
การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร
สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ
รายละเอียดเครื่องบริหารหน้าท้อง 360 Power Plankสามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซด์ เครื่องออกกำลังกายบริหารหน้าท้อง 360 Power Plank

------------------------------------------------------------
เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
วันนี้เรามีคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ

1. ร่างกาย ควรตรวจดูความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เช่น
มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีไข้ เป็นหวัด หรืออาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายในวันนั้น เพราะจะทำให้อาการเจ็บป่วยเป็นหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้
2. การแต่งกาย เลือกการแต่งกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกาย เช่น
รองเท้า ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะออกกำลังกาย และเสื้อผ้าควรเป็น
ชนิดที่การระบายความร้อนได้ดี
3. ดื่มน้ำ ก่อนออกกำลังกายควรดื่มน้ำเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลัง
รับประทานอาหาร ควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และในระหว่างที่ออกกำลังกาย
ควรดื่มน้ำสักเล็กน้อยเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในระหว่างการออกกำลังกายด้วย
4. รู้จักตัวเอง ควรเริ่มออกกำลังกายที่เบาๆ ก่อน และไม่หนักในช่วงแรก
รอให้ร่างกายอยู่ตัวเสียก่อนจึงค่อยๆ เพิ่มแรงอย่างช้าๆ
กระทั่งหัวใจเต้นเร็วขึ้นถึงระดับที่ต้องการ
5. หากเจ็บอย่าฝืน การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
จึงไม่ควรฝืนหากมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกายถ้ามีอาการบาดเจ็บ
ขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ควรหยุดกิจกรรมนั้นทันที เพราะอาจมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้

การออกกำลังกายที่ดีต้องไม่น้อยกว่า 20 นาทีต่อครั้ง และไม่ควรเกิน 90 นาที
ที่สำคัญการออกกำลังกายเราต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองด้วย ต้องประเมิน
ความเหมาะสม ความสามารถและศักยภาพของตัวเองก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
และในขณะที่ออกกำลังกายอยู่นั้น หากรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
หรือพลังงานในร่างกายลดลง หากฝืนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต่อไปอาจทำให้เกิดอาการ
บาดเจ็บได้ ดังนั้น ควรหยุดพักเพื่อดื่มน้ำหรือเกลือแร่เป็นการทดแทนเหงื่อที่เสียไป
กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น