กรดอัลฟาไลโปอิก Alpha Lipoic Acid มีส่วนช่วยให้ผิวขาวขึ้น

[runwayhealty]

  Alpha Lipoic Acid คือ กรดอัลฟาไลโปอิก Alpha Lipoic Acid หรือ ALA (อีกชื่อคือ Thioctic acid) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Anti-oxidant) ชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถผลิตขึ้นได้เองตามธรรมชาติ แต่เมื่ออายุมากขึ้นหรือร่างกายอยู่ในสภาวะอ่อนแอ ร่างกายจะผลิตได้น้อยลง โดย Alpha Lipoic Acid ทำหน้าที่เปลี่ยนกลูโคสให้กลายเป็นพลังงานและคอยจัดการกับอนุมูลอิสระ (Anti-oxidant) ที่ถูกปล่อยออกมาจากกระบวนการสลายกลูโคสภายในเซลล์ จึงมีผลในการลดน้ำตาลได้ บางประเทศได้อนุมัติให้เป็นยารักษาโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคเบาหวาน

  Alpha Lipoic Acid พบมากที่ตับ เนื้อเยื่ออื่นๆ และอาหารบางชนิด เช่น เครื่องในสัตว์ ยีสต์ เนื้อแดง มันฝรั่ง ผักโขม ผักปวยเล้ง บร็อกโคลี่ ผักขม มะเขือเทศ แม้ว่า ALA จะมีความสามารถในการกำจัดอนุมูลอิสระได้สูง แต่การรับประทานอาหารดังกล่าว ก็ไม่ได้รับ ALA ในปริมาณที่มากพอที่จะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้น การจึงมีการคิดค้นเพื่อผลิตในรูปอาหารเสริมขึ้น



  คุณสมบัติพิเศษประการหนึ่งของ ALA คือ ละลายได้ทั้งในน้ำและน้ำมัน จึงสามารถดูดซึมเข้าสู่เซลล์ทั่วร่างกายได้ง่าย ตลอดจนผ่านแนวกั้นในสมอง (Blood-brain barrier) ได้ดี ทำให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้สูงสุด

นอกจากนี้ กรดอัลฟาไลโปอิก (ALA) ยังมีช่วยส่งเสริมการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ(Anti-oxidant) อื่นๆให้กลับมาใช้งานได้ใหม่ เช่น วิตามินซี วิตามินอี กลูต้าไธโอน และ COQ10 โดยปกติแล้ว สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้เมื่อทำหน้าที่กำจัดอนุมูลอิสระแล้ว จะหมดประสิทธิภาพไป แต่ ALA จะช่วยส่งเสริม หรือซ่อมสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ให้กลับมาใช้งานซ้ำได้อีก ทั้งยังเป็นสารทดแทนกรณีสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆขาดแคลนไป นอกจากนี้ ALA ยังช่วยเพิ่มปริมาณกลูต้าไธโอนที่ผลิตเองได้ในร่างกาย โดยกระบวนการนี้จะช่วยขจัดสารพิษออกจากตับได้รวดเร็วขึ้นอีกด้วย จากคุณสมบัติสุดพิเศษเหล่านี้ กรดอัลฟาไลโปอิก จึงได้รับยกย่องว่าเป็น Universal Antioxidant

ประโยชน์ของ Alpha Lipoic Acid

    ช่วยดึงกลูต้าไธโอนที่มีอยู่แล้วกลับมาในรูปแบบที่ใช้งานได้อีก และยังช่วยwwกลูต้าไธโอนในตับ จึงมีส่วนช่วยให้ผิวขาวขึ้น และช่วยให้ตับขับล้างสารพิษตกค้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายจึงสุขภาพดีทั้งภายนอกและภายใน Acrobic Vitamin C Extra Plus
    เนื่องจาก ALA มี Sulfur เป็นองค์ประกอบ ช่วยทำให้ผิวสะอาด และช่วยลดอาการบวมแดงจากสิวได้
    มีคุณสมบัติส่งเสริมการออกฤทธิ์กับอินซูลิน โดยจะช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินจากตับอ่อนในการย่อยเผาผลาญน้ำตาลให้เป็นพลังงาน จึงมีส่วนช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือด และช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานตอบสนองต่ออินซูลินได้ดีขึ้น
    ทำงานร่วมกับเอนไซม์ต่างๆ ในร่างกาย เพื่อเร่งกระบวนการสร้างพลังงาน และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยให้อนุภาคที่ไม่เสถียรของสารต้านอนุมูลอิสระอื่นกลับมาเสถียร
    ช่วยควบคุมระดับของธาตุเหล็ก และทองแดงซึ่งเป็นแร่ธาตุจำเป็นของร่างกายให้อยู่ในระดับที่พอดี
    ทำหน้าที่เป็น chelating agent โดยกรดอัลฟาไลโปอิกจะไปจับกับสารโลหะหนักในร่างกายแล้วขับออกจึงช่วยปกป้องร่างกายไม่ให้ได้รับความเสียหายจากโลหะหนักที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย 
    ป้องกันโรคหลอดเลือดแข็งตัว โดยกรดอัลฟาไลโปอิกจะป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นของโคเลสเตอรอล ชนิด LDL (LDL Cholesterol)
    ป้องกันโรคต้อกระจก มีงานวิจัยจาก University of California พบว่าการรับประทานกรดอัลฟาไลโปอิกในปริมาณ 25 mg/kg ต่อน้ำหนักตัว จะสามารถป้องกันโรคต้อกระจกได้ 60%



  การรับประทาน Alpha Lipoic Acid ที่โดสสูง มักจะใช้เพื่อรักษาโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน ระบบประสาทเสื่อม อัมพาต ฯลฯ โดยรับประทาน 300-600 มก. ต่อวัน ส่วนการรับประทานทานเพื่อบำรุงผิวพรรณและต่อต้านอนุมูลอิสระนั้น รับประทานเพียง 100 - 150 มก. ต่อวัน ก็เพียงพอแล้ว

ข้อแนะนำในการเลือก Alpha Lipoic Acid กรดอัลฟาไลโปอิก (Alpha Lipoic Acid) ที่ขายอยู่ทั่วไปแบ่งเป็น 2 กลุ่มคือ
 - Alpha Lipoic Acid แบบธรรมดา ราคาถูกกว่า (ส่วนมากที่ขายกันทั่วไปจะเป็นรูปแบบนี้)
 - R-Lipoic Acid แบบประสิทธิืภาพสูง ราคาแพงกว่า

  โดยปกติ Alpha Lipoic Acid จะอยู่ในรูปแบบของ R และ S อย่างละครึ่ง แต่รูปแบบ R (R-Lipoic Acid) เป็นรูปแบบที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ดีที่สุด จึงมีประสิทธิภาพมากที่สุด โดยพบว่า รูปแบบ R (R-Lipoic Acid) มีประสิืทธิภาพสูงกว่า Alpha Lipoic Acid แบบธรรมดา 8-10 เท่า

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ http://www.hiyadytk.com/store/article/ http://www.facebook.com/hiyady/