เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
วันที่ 18 เมษายน 2024, 20:06:57
หน้าแรก ช่วยเหลือ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก



  • ข้อมูลหลักเว็บไซต์
  • เชียงรายวันนี้
  • ท่องเที่ยว-โพสรูป
  • ตลาดซื้อขายสินค้า
  • ธุรกิจบริการ
    •
  • บอร์ดกลุ่มชมรม
  • อัพเดทกระทู้ล่าสุด
  • อื่นๆ

ประกาศ !! กรุณาอ่านเพื่อทำความเข้าใจ : https://forums.chiangraifocus.com/index.php?topic=1025412.0

+  เว็บบอร์ด เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย
|-+  ศูนย์กลางข้อมูลเชียงราย
| |-+  กีฬา (ผู้ดูแล: bm farm, ⒷⒼ*, Krit_66, ©®*)
| | |-+  ออกกำลังกาย@มิกกี้ส์ยิม
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 พิมพ์
ผู้เขียน ออกกำลังกาย@มิกกี้ส์ยิม  (อ่าน 8992 ครั้ง)
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #20 เมื่อ: วันที่ 25 พฤศจิกายน 2013, 15:28:41 »
สบายๆ ออกกำลังกายวันละนิดจิตใจเบิกบานครับ

* DSC01855_resize.JPG (20.6 KB, 100x56 - ดู 522 ครั้ง.)

* DSC01853_resize.JPG (20.6 KB, 100x56 - ดู 388 ครั้ง.)

* DSC01860_resize.JPG (21.27 KB, 100x56 - ดู 374 ครั้ง.)

* DSC01866_resize.JPG (20.53 KB, 100x56 - ดู 370 ครั้ง.)

* DSC01905_resize.JPG (21.02 KB, 100x56 - ดู 370 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:43:40 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #21 เมื่อ: วันที่ 25 พฤศจิกายน 2013, 15:33:58 »
อ้างจาก: มิกกี้ ที่ วันที่ 25 พฤศจิกายน  2013, 15:10:46
อ้างจาก: Boriboon123 ที่ วันที่ 24 พฤศจิกายน  2013, 09:04:22
ค่าสมาชิก เท่าไรคับ แล้วค่าต่อครั้ง  อยากลดน้ำหนักคับ

รายวัน 60/วัน สมัครสมาชิก900/ด 2100/3ด โปรโมชั่นเดือนนี้รายวันเหมาจ่าย ออกกำลังกายได้15ครั้งราคา600/ด

ติดตามข้อมูลข่าวสารความเคลื่อนไหวมิกกี้ส์ยิมได้ที่ FB "Micky's Gym Chiangrai" ครับ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:02:30 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #22 เมื่อ: วันที่ 25 พฤศจิกายน 2013, 15:38:33 »
อ้างจาก: มิกกี้ ที่ วันที่ 25 พฤศจิกายน  2013, 15:33:58
อ้างจาก: มิกกี้ ที่ วันที่ 25 พฤศจิกายน  2013, 15:10:46
อ้างจาก: Boriboon123 ที่ วันที่ 24 พฤศจิกายน  2013, 09:04:22
ค่าสมาชิก เท่าไรคับ แล้วค่าต่อครั้ง  อยากลดน้ำหนักคับ

รายวัน 60/วัน สมัครสมาชิก900/ด 2100/3ด โปรโมชั่นเดือนนี้รายวันเหมาจ่าย ออกกำลังกายได้15ครั้งราคา600/ด

ติดตามข้อมูลข่าวสารความเคลื่อนไหวมิกกี้ส์ยิมได้ที่ FB "Micky's Gym Chiangrai" ครับ

เยี่ยมชมสถานที่ได้ตามวันเวลาทำการยิมครับ หรือมีข้อสงสัยเรื่องการออกกำลังกาย การลด/เพิ่ม นน. การทานอาหารเสริม สอบถามได้ครับ......
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:02:50 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #23 เมื่อ: วันที่ 25 พฤศจิกายน 2013, 17:03:26 »
สบายๆ ออกกำลังกายวันละนิดจิตใจเบิกบานครับ

* 25-11-2013-16-56-20.jpg (76.52 KB, 640x480 - ดู 360 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:44:08 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #24 เมื่อ: วันที่ 25 พฤศจิกายน 2013, 17:24:47 »
อ้างจาก: มิกกี้ ที่ วันที่ 23 พฤศจิกายน  2013, 17:54:29
ออกกำลังกาย ณ มิกกี้ส์ยิม ดูแลให้คำแนะนำทุกครั้ง ชัดเจนเรื่องการลดน้ำหนักหรือเพาะกล้าม

* body6.jpg (21.06 KB, 297x269 - ดู 364 ครั้ง.)

* photoshop..logoใหม่2 copy.jpg (36.02 KB, 500x500 - ดู 361 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:07:04 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #25 เมื่อ: วันที่ 25 พฤศจิกายน 2013, 17:46:50 »
ดูแลให้คำแนะนำสมาชิกอย่างเป็นกันเองครับ......

* 25-11-2013-17-42-39.jpg (68.64 KB, 640x480 - ดู 363 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:40:54 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #26 เมื่อ: วันที่ 25 พฤศจิกายน 2013, 22:15:24 »
ดูแลให้คำแนะนำสมาชิกอย่างเป็นกันเองครับ......
[/quote]

* 941845_623168591062815_84382233_n.jpg (69.27 KB, 960x720 - ดู 356 ครั้ง.)

* 993438_623165907729750_1524788068_n (1).jpg (81 KB, 960x720 - ดู 357 ครั้ง.)

* 7066_623165574396450_408314713_n.jpg (52.12 KB, 960x720 - ดู 356 ครั้ง.)

* 599673_623165997729741_942630262_n.jpg (75.5 KB, 960x720 - ดู 357 ครั้ง.)

* 1477474_623166647729676_2052980547_n.jpg (74.64 KB, 960x720 - ดู 355 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:41:26 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #27 เมื่อ: วันที่ 25 พฤศจิกายน 2013, 22:18:33 »
ดูแลให้คำแนะนำสมาชิกอย่างเป็นกันเองครับ......

* 559788_623168541062820_558769200_n.jpg (65.22 KB, 960x720 - ดู 356 ครั้ง.)

* 996042_623166581063016_1624746294_n.jpg (74.91 KB, 960x720 - ดู 351 ครั้ง.)

* 1441320_623166324396375_1257734335_n.jpg (71.4 KB, 720x960 - ดู 357 ครั้ง.)

* 1453454_623166514396356_532818478_n.jpg (75.36 KB, 720x960 - ดู 352 ครั้ง.)

* 1455183_623165647729776_516569818_n.jpg (74.81 KB, 960x720 - ดู 356 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:41:55 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #28 เมื่อ: วันที่ 25 พฤศจิกายน 2013, 22:19:57 »
ดูแลให้คำแนะนำสมาชิกอย่างเป็นกันเองครับ......

* 1457658_623166181063056_818076893_n.jpg (75.77 KB, 960x720 - ดู 351 ครั้ง.)

* 1461115_623165707729770_848078233_n.jpg (65.39 KB, 960x720 - ดู 350 ครั้ง.)

* 1461135_623166537729687_1478645619_n.jpg (70.79 KB, 960x720 - ดู 355 ครั้ง.)

* 1461855_623166554396352_452677859_n.jpg (55.79 KB, 960x720 - ดู 354 ครั้ง.)

* 1462930_623165811063093_523182490_n.jpg (70.61 KB, 960x720 - ดู 352 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:42:27 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #29 เมื่อ: วันที่ 25 พฤศจิกายน 2013, 22:22:17 »
ดูแลให้คำแนะนำสมาชิกเองครับ......

* 1453363_623165594396448_780888589_n.jpg (67.92 KB, 960x720 - ดู 347 ครั้ง.)

* 1463088_623166301063044_1091809415_n.jpg (90.86 KB, 720x960 - ดู 349 ครั้ง.)

* 1466133_623165511063123_1606727904_n.jpg (85.22 KB, 960x720 - ดู 348 ครั้ง.)

* 1466215_623166447729696_503063034_n.jpg (74.17 KB, 720x960 - ดู 348 ครั้ง.)

* 1471242_623168641062810_1479577808_n.jpg (65.75 KB, 960x720 - ดู 346 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:44:53 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #30 เมื่อ: วันที่ 25 พฤศจิกายน 2013, 22:23:48 »
สบายๆ ออกกำลังกายวันละนิดจิตใจเบิกบานครับ

* 1472075_623166141063060_927702375_n.jpg (85.06 KB, 960x720 - ดู 345 ครั้ง.)

* 1472922_623166217729719_760539474_n.jpg (65.3 KB, 960x720 - ดู 345 ครั้ง.)

* 1472927_623165934396414_1126085299_n.jpg (71.93 KB, 960x720 - ดู 344 ครั้ง.)

* 1477508_623165457729795_1634675030_n.jpg (81.46 KB, 960x720 - ดู 352 ครั้ง.)

* 1477407_623165837729757_319910759_n.jpg (63.98 KB, 960x720 - ดู 349 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:45:19 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
sHOWERs
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 798
« ตอบ #31 เมื่อ: วันที่ 26 พฤศจิกายน 2013, 09:33:26 »
น่าไปจิงๆ สาวเยอะมาก 55

 ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #32 เมื่อ: วันที่ 26 พฤศจิกายน 2013, 14:40:55 »
 ยิงฟันยิ้ม ยิ้มเท่ห์ ยิ้มกว้างๆ
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #33 เมื่อ: วันที่ 26 พฤศจิกายน 2013, 21:31:16 »
อ้างจาก: มิกกี้ ที่ วันที่ 26 พฤศจิกายน  2013, 14:40:55
สาว สาว สาวและสาว

* 600894_623626641017010_290959143_n.jpg (64.14 KB, 960x720 - ดู 325 ครั้ง.)

* 1441172_623626877683653_27010442_n.jpg (82.9 KB, 960x720 - ดู 325 ครั้ง.)

* 1441219_623626251017049_344025695_n.jpg (69.62 KB, 960x720 - ดู 325 ครั้ง.)

* 1456534_623626914350316_109020621_n.jpg (70.3 KB, 960x720 - ดู 325 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:09:56 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #34 เมื่อ: วันที่ 26 พฤศจิกายน 2013, 21:35:14 »
อ้างจาก: มิกกี้ ที่ วันที่ 26 พฤศจิกายน  2013, 14:40:55
สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องออกกำลังครับ

* 25-11-2013-16-56-26.jpg (72.04 KB, 960x720 - ดู 322 ครั้ง.)

* 1456618_623626837683657_617314028_n.jpg (68.5 KB, 960x720 - ดู 320 ครั้ง.)

* 1459316_623626421017032_60473196_n.jpg (77.16 KB, 960x720 - ดู 319 ครั้ง.)

* 1467221_623626381017036_455753012_n.jpg (75.91 KB, 960x720 - ดู 318 ครั้ง.)

* 1468517_623626597683681_233930659_n.jpg (83.77 KB, 960x720 - ดู 319 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:11:11 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #35 เมื่อ: วันที่ 26 พฤศจิกายน 2013, 21:37:07 »
สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องออกกำลังครับ

* 1471757_623626517683689_120966055_n.jpg (75 KB, 960x720 - ดู 319 ครั้ง.)

* 1472793_623626301017044_593680697_n.jpg (80.27 KB, 960x720 - ดู 322 ครั้ง.)

* 1475917_623626814350326_1847463310_n.jpg (68.37 KB, 960x720 - ดู 323 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:45:58 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
Maxver77
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,409
« ตอบ #36 เมื่อ: วันที่ 26 พฤศจิกายน 2013, 21:38:36 »
อยู่แถวไหน ส่วนไหนของเชียงรายครับ
คุ้นๆๆๆๆๆๆๆ
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #37 เมื่อ: วันที่ 26 พฤศจิกายน 2013, 21:51:24 »
ถ.พหลโยธินสายใน ก่อนถึง3แยกไฟแดง ตรงข้ามร้านขายรองเท้ามือ2เกรดAนคร-ดาว ฟิตเนสอยู่ตึกสีเขียวน้ำปิงปศุสัตว์ ชั้น3,4 ทางเข้าด้านหลังตึกครับ

* DSC04432_resize.JPG (55.96 KB, 400x225 - ดู 314 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:13:02 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #38 เมื่อ: วันที่ 26 พฤศจิกายน 2013, 21:53:44 »
อ้างจาก: Maxver77 ที่ วันที่ 26 พฤศจิกายน  2013, 21:38:36
อยู่แถวไหน ส่วนไหนของเชียงรายครับ
คุ้นๆๆๆๆๆๆๆ

ถ.พหลโยธินสายใน ก่อนถึง3แยกไฟแดง ตรงข้ามร้านขายรองเท้ามือ2เกรดAนคร-ดาว ฟิตเนสอยู่ตึกสีเขียวน้ำปิงปศุสัตว์ ชั้น3,4 ทางเข้าด้านหลังตึกครับ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:13:18 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
Maxver77
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,409
« ตอบ #39 เมื่อ: วันที่ 26 พฤศจิกายน 2013, 21:56:32 »
เปิดตั้งแต่กี่โมง ถึงกี่โมงครับ
หยุดวันไหนบ้าง?
ฝึกนานไม๊ครับ 1 คอส ประมาณกี่เดือนเห็นผล ?
สนใจเพาะกาย อยากเพิ่มอีกนิดๆ
IP : บันทึกการเข้า
หน้า: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 พิมพ์ 
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป:  


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

 
เรื่องที่น่าสนใจ
 

ข้อความที่ท่านได้อ่านบนกระดานข่าวแห่งนี้ เกิดขึ้นจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ ผู้ดูแลเว็บไซต์แห่งนี้ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย
และไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ผู้อ่านจึงต้องใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมาย และศีลธรรม พาดพิง ละเมิดสิทธิบุคคอื่น ต้องการแจ้งลบ
กรุณาส่งลิงค์มาที่ เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2013, Simple Machines
www.chiangraifocus.com

Valid XHTML 1.0! Valid CSS!