ฮอร์โมนกับความอ้วน

[amidalaa1150]

     ฟูโก้ เพียว (Fuco Pure) ลดต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ที่เกิดเป็นเซลลูไลท์  ใครที่มีปัญหาน้ำหนักตัวเยอะผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ฟูโก้ เพียว (Fuco Pure) ช่วยคุณแก้ปัญหาได้ค่ะ
     ปัจจัยต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักนั้นไม่ได้มีแค่เรื่องพฤติกรรมการกินเพียงอย่างเดียว ยังมีปัจจัยเหล่านี้อีกเช่น การที่เรานอนไม่หลับ นอนดึก ความเครียด หรือช่วงวันนั้นของเดือนสำหรับสาว ๆ อีกด้วย แต่จะรู้กันบ้างไหมคะว่าฮอร์โมนแต่ละชนิดจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัวอย่างไร วันนี้เราก็ได้นำบทความดี ๆ มาให้คุณผู้หญิงได้ทราบกันค่ะ
1. ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol)
     ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือลดลงอย่างฮวบฮาบ ซึ่งสาเหตุหลัก ๆ ก็เกิดจากฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ที่เป็นฮอร์โมนในสมองที่ร่างกายจะหลั่งออกมาเวลาที่เรามีความเครียด
     และเมื่อฮอร์โมนตัวนี้ถูกส่งผ่านจากสมองมายังกระแสเลือด ก็จะทำให้หัวใจเต้นแรงขึ้น ระดับกลูโคสและไขมันในเลือดก็จะน้อยลง ทำให้เรารู้สึกหิวและอยากของหวานมากกว่าปกติ
     ดังนั้น หากไม่อยากมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างไม่รู้ตัว ก็พยายามอย่าเครียดดีกว่า หรือถ้ารู้สึกว่าตัวเองเครียด ก็หาทางระบายความเครียดด้วยการออกกำลังกายอย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลไม่ให้เพิ่มสูงขึ้นก็ได้ค่ะ
2. ฮอร์โมนเมลาโธนิน (Melatonin)
     อีกหนึ่งฮอร์โมนจากสมองที่มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับของเรา ที่นอกจากจะทำหน้าที่คล้าย ๆ นาฬิกาของชีวิตแล้ว "เมลาโธนิน" (Melatonin) ยังเกี่ยวข้องกับความเครียด โรคอ้วน โรคมะเร็ง และโรคเบาหวานอีกด้วย
     กล่าวคือ หากร่างกายเครียดจัด จนหลั่งฮอร์โมนเมลาโธนินออกมาน้อย เราก็จะนอนไม่หลับ จนเกิดเป็นโรคอ้วน และเป็นต้นเหตุของโรคต่าง ๆ อีกมากมาย
3. ออกซิโทซิน (Oxytocin)
     ฮอร์โมนตัวนี้ได้ชื่อว่าเป็นฮอร์โมนแห่งความผูกพัน ที่จะหลั่งออกมาเมื่อเราได้อยู่ใกล้ หรือสัมผัสกับคนที่เรารัก ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อน คนรัก หรือแม้กระทั่งเวลาที่ได้กินช็อกโกแลตและเวลาที่เราหัวเราะอย่างมีความสุข ฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxytocin) ก็จะหลั่งออกมาเช่นกัน และถ้าหากร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินออกมามาก ก็จะช่วยลดความอยากอาหาร กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ช่วยลดความเครียด และลดระดับความดันเลือดได้อีกด้วย
4. ต่อมไทรอยด์
     การทำงานผิดปกติของต่อมไทรอยด์เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือลดลงได้เช่นกัน เนื่องจากต่อมไทรอยด์มีหน้าที่ควบคุมเมตาบอลิซึมที่สำคัญหลายอย่าง รวมไปถึงความเร็วในการเผาผลาญพลังงาน อัตราการเต้นของหัวใจ และการหลั่งฮอร์โมนต่าง ๆ โดยเฉพาะหากมีภาวะเครียด ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ และอาการอักเสบร่วมด้วย ก็จะยิ่งทำให้การทำงานของต่อมไทรอยด์ผิดปกติมากขึ้นไปอีก จนทำให้มีภาวะซึมเศร้า ท้องผูก และเป็นหวัดเฉียบพลัน
     การที่คุณมีน้ำหนักตัวเยอะ มีหลากหลายปัจจัยมากดั้งนั้นหาวิธีป้องกันหรือดูแลสุขภาพตัวคุณไว้ก่อนจะดีที่สุด ที่สำคัญอย่างลืมตัวช่วยที่สำคัญอย่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ฟูโก้ เพียว (Fuco Pure) เรื่องการลดน้ำหนัก ไขมันส่วนเกินจะไม่ใช้ปัญหาใหญ่สำหรับคุณอีกต่อไป
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม >>> http://www.fucopurelife.com
TEL : 084-0777784