เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
วันที่ 29 มีนาคม 2024, 14:25:46
หน้าแรก ช่วยเหลือ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก



  • ข้อมูลหลักเว็บไซต์
  • เชียงรายวันนี้
  • ท่องเที่ยว-โพสรูป
  • ตลาดซื้อขายสินค้า
  • ธุรกิจบริการ
  • บอร์ดกลุ่มชมรม
  • อัพเดทกระทู้ล่าสุด
  • อื่นๆ

ประกาศ !! กรุณาอ่านเพื่อทำความเข้าใจ : https://forums.chiangraifocus.com/index.php?topic=1025412.0

+  เว็บบอร์ด เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย
|-+  ศูนย์กลางข้อมูลเชียงราย
| |-+  งานบ้านงานครัว คลีนิค ถามหมอ เรื่องสุขภาพ (ผู้ดูแล: แชทซาโนย่า กอยุ่ง~*-., ©®*)
| | |-+  อยากจะขอคำแนะนำผู้รู้หรือผู้เชี่ยวชาญกับยาวิตามีนเสริม (เกี่ยวกับผิว)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: [1] พิมพ์
ผู้เขียน อยากจะขอคำแนะนำผู้รู้หรือผู้เชี่ยวชาญกับยาวิตามีนเสริม (เกี่ยวกับผิว)  (อ่าน 1704 ครั้ง)
deaw-ae
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,067


« เมื่อ: วันที่ 09 สิงหาคม 2012, 19:56:38 »

อยากจะขอคำแนะนำผู้รู้หรือผู้เชี่ยวชาญกับยาวิตามีนเสริม (เกี่ยวกับผิว) เรื่องมีอยู่ว่าได้ป่วยเป็นภูมิแพ้เป็นผื่นทางผิวหนังทั้งตัวแล้วตอนนี้ผื่นหายได้ประมาณ 95%แล้ว เป็นมาได้เกือบ 1 ปีจากรอยผื่นที่หายเป็นรอยด่างดำแผลเป็นเหมือนอีสุกอีใส ทั้งตัวค่ะ ทายาพวกsmooth E มันก็ยังไม่ได้ดั่งใจ แต่ว่ามีคนแนะนำให้กินพวกวิตามีนเสริมพวก วิตามี่น A,E,C มันจะทำให้เห็นผลขึ้น ตอนที่ยังรักษากับคุณหมออยู่หลายเดือนเรื่องแผลเป็นรอยผื่นแล้วถ้าเราหายจากผื่นภูมิแพ้ คุณหมอแค่แนะนำว่าถ้าให้หายเร็วต้องไปจี้รังสีซึ่งค่ารักษาแพงเอาการอยู่ แผลเป็นให้จางลงหรือหายต้องใช้เวลาหน่อยเพราะว่าเราอายุปาเข้าไป30 อัพแล้ว ไม่ทราบพอจะมีใครแนะนำบ้างเกี่ยวกับการกินยาวิตามีนเสริมที่ว่านี้ค่ะ เพราะว่ากลัวว่ามันจะเป็นอันตรายมากหรือเปล่า
IP : บันทึกการเข้า
deaw-ae
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,067


« ตอบ #1 เมื่อ: วันที่ 10 สิงหาคม 2012, 15:28:29 »

ไม่มีหรือเนี่ย
IP : บันทึกการเข้า
deaw-ae
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,067


« ตอบ #2 เมื่อ: วันที่ 13 สิงหาคม 2012, 21:50:56 »

เป็นคนไม่ชอบทานผลไม้กับทาโลชั่นค่ะ มีใครพอจะรู้บ้างวิตามีน อี กับ ซี หาซื้อได้ที่ไหนทานได้บ้าง
IP : บันทึกการเข้า
soonerorlater
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 160


« ตอบ #3 เมื่อ: วันที่ 13 สิงหาคม 2012, 23:34:43 »

วิตามิน A
ดีต่อผิว ผม เหงือกฟัน และป้องกันตาบอดแสงกลางคืนด้วย ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย
วิตามินเอจะพบเจอใน ปลา ตับ อาหารที่ทําจากนมวัวเช่น โยเกริต์ เนยมาการีน

วิตามิน B2
สําคัญต่อระบบย่อยสะลายของร่างกาย ยังช่วยให้ผมและผิวดีไปด้วย พบเจอวิตามินบี2ในพวกอาหารที่ทําจากนม เนื้อ ผักผลไม้ และ ธัญพืช

วิตามิน B3
ช่วยให้พลังงานต่อร่างกายจากนํ้าตาล นํ้ามัน และ โปรตีน นอกจากนั้นยังเป็นตัวยงในการทํางานของระบบประสาทสําผัส วิตามีนบี3ช่วยให้ผิวมีสุขภาพ จะหาใด้ตาม เนื้อ ปลา ถั่วทุกๆชนิด ธัญพืช ผลไม้และผัก

วิตามิน C
ดีต่อภูมิคุ้มกันต่อร่างกาย ยังช่วยให้ฟัน กระดูก เส้นเลือด แข็งแรง แถมชะลอวัยลงด้วย มักพบในอาหารเช่น ผักผลไม้ มันฝรั่ง
ข้อเตือน ส้ม กับกีวี นั้นมีวิตามินซีมากกว่ายกตัวอย่างเช่น  มีมากกว่าแอปเปิ้ล การเสริมวิตามินซีในรูปแบบอาหารเสริมชนิดเม็ด ยามที่ร่างกายอ่อนแร็ง เพลีย หรือจากการมีไข้หวัดมีแผลเป็นนั้นวิตามีนซีจะช่วยทําให้หายไวขึ้น

วิตามิน E
วิตามินอีช่วยให้ผิวกระจ่างใส ประสาทสําผัส กล้ามเนื้อ เมล็ดเลือดแดง และหัวใจแข็งแรง
ยังช่วยป้องกันโรคหัวใจ/โรคเส้นเลือดหัวใจตีบตัน ใด้ด้วย ดั่งในนั้นการทําอาหารควรเลือกนํ้ามันที่มาจากพืช และทานอาหารพวก ถั่วชนิดต่างๆ งา ธัญพืชน่าๆชนิด

เสริมต่อค่ะ
นํ้ามันตับปลา
ชนิดเหลวแบบกินกับช้อนจะง่ายต่อการซึมในร่างกาย เพราะเฉลี่ยตามปรกติ ยาเม็ดอัดแท่งที่เรากินกันนั้นจะใช้เวลาย่อยในกระเพาะประมาณ 30 นาที ถึง 45 นาที และอาจจะนานเป็นหลายๆชั่วโมงก็ใด้ถ้ายาตัวนั้นผลิตไม่ดี อยากรู้ว่ายี่ห้อไหนย่อยสะลายไวก็ต้องเอาเม็ดยามาแช่ในนํ้าแล้วนับเวลาค่ะ ตัวยาที่ดีต้องย่อยสะลายภายใน 30 นาที ถึง 45 นาที เดียวจะเขียนวิธีทดสอบยา 2 แบบค่ะ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 14 สิงหาคม 2012, 15:17:51 โดย soonerorlater » IP : บันทึกการเข้า
soonerorlater
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 160


« ตอบ #4 เมื่อ: วันที่ 13 สิงหาคม 2012, 23:59:01 »

วิธีการทดสอบเม็ดยาอาหารเสริม หรือตรวจสอบดูว่ายาตัวไหนจะย่อยไวหรือช้า สองวิธีนะค่ะ

วิธีที่หนึ่งกับนํ้า
1.เตรียมแก้วใว้ใส่ยาที่คุณจะลอง ลองยา 3 ชนิด ก็ เตรียม แก้ว สามใบ
2.นํ้าต้มที่มีอุหภูมิ 98 องศา
3.ช้อนใว้คนยา

ที่ต้องใช้นํ้าร้อนเพราะต้องการกระทบสภาพแวดล้อมในร่างกายเรา(กระเพาะ) ความร้อนดั่งกล่าวจึงดีต่อการทดสอบนะค่ะ
เมื่อใส่นํ้าลงแก้วให้หยอดเม็ดยาลงไป เริ่มคนนํ้าโดยไม่คนที่ตัวยา(ไม่ให้ช้อนโดนยา) เป็นเวลา 30 ถึง 45 นาที และลองสังเกตุในการย่อยของเม็ดยาว่าย่อยในรูปแบบใด เม็ดยาที่ทั้งเคลือบเงาและไม่เคลือบควรจะย่อยก่อนหรือภายใน 30 นาที ส่วนเม็ดยาที่เป็นแคปซูลเปลือกหุ้มสีใสหรือเปลือกหุ้มทืบอาจใช้เวลาย่อยนานถึง 45 นาที

หากเม็ดยาดั่งกล่าวไม่ย่อยตามเวลาที่กําหนด ยาตัวนั้นคงไม่ดีแน่ต่อการซึมซับเข้าในร่างกาย คุณอาจต้องเปลี่ยนไปใช้ยาตัวอื่นแทนค่ะ

วิธีที่2 ในการทดสอบจะใช้นํ้าส้มสายชูแทนนํ้าร้อนนะค่ะ เพราะวิธีนี้จะแน่ใจกว่าวิธีแรกเนื่องจากนํ้าส้มสายชูนั้นเป็นกรดอยู่แล้วเหมือนเช่นในกระเพาะของเรา

นํานํ้าส้มสายชูที่ตั้งไฟร้อนถึง 98 องศา 1 ถ้วยตวง ใส่ยาลงไปแล้วคนแบบวิธีที่1 รอเวลาการย่อยของเม็ดยาว่าถ้าหากย่อยภายในเวลาที่กําหนด เช่นถ้ายาเริ่มย่อยตั้งแต่แรกจนถึง 30 นาที และ นานสุดที่ 45 นาที นั้นแม้จะย่อยไม่หมดก็ถือว่าตัวยานั้นใช้ใด้ค่ะ เพราะยาจะย่อยในกรดไวกว่านํ้าร้อน ยังไงเสียลองทดสอบดูนะค่ะ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 14 สิงหาคม 2012, 15:13:11 โดย soonerorlater » IP : บันทึกการเข้า
soonerorlater
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 160


« ตอบ #5 เมื่อ: วันที่ 14 สิงหาคม 2012, 00:21:36 »

วิตามินอาหารเสริม หาซื้อใด้ตามร้านขายยาทั่วไปค่ะ มีหลายยี่ห้อให้เลือกทั้งไทยและเทศ


ไม่ลองทําการขัดผิวด้วยละค่ะ ขัดอาทิตย์ละครั้ง กับพวกของที่มีอยู่ใกล้ตัว ทํามาร์คขัดผิวเองง่ายกว่าที่คิดค่ะ หลักๆสมุนไพรที่ช่วยให้ผิวใสนี่มีเยอะนะ เช่น มะนาว มะกรูด ขมิ้น(ใช้แบบผง) นํ้าผึ้ง มะขาม ดินสอพ่อง มะเขือเทศ โยเกริต์ และอีกมากมาย ลองหาสูตรทําดูค่ะ ยิ่งพวกมะนาว มะขาม ขมิ้นนี่ดีมาก เพราะมีกรด ช่วยให้ผิวที่คลํ้าจางลงและใสสว่างขึ้น
ถ้ารักษาแผลเป็นนี่เน้นใช้นํ้าผึ้งกับว่านห่างจระเข้ค่ะ

http://www.ladymodern.com/tip_beauty.php
http://www.weddingsquare.com/forum_posts.asp?TID=154203
http://www.ladysquare.com/forum_posts.asp?TID=103574

ความจริงแล้วคนเราควรกินแค่วิตามินตามการท่อง เอบีซีดีอี และ นํ้ามันปลา เท่านั้นละค่ะ นี่คือหลักๆแล้วละในการเสริมอาหาร
อย่างไรซะก็ไม่ควรจะพึ่งแค่อาหารเสริมเพราะมันเป็นแค่อาหารที่*เสริม*เท่านั้น อย่าลืมทานอาหารให้ครบหมวดหมู่ และดื่มนํ้าให้เพียงพอ พักผ่อนเยอะๆ นอนให้เพียงพอต่อวันละ8ชั่วโมง ออกกําลังกาย ไม่ดื่มเหล้าสูบบุหรี่ ร่ายกายสมบูรณ์ผิวดีอยู่แล้วค่ะ

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 14 สิงหาคม 2012, 15:15:48 โดย soonerorlater » IP : บันทึกการเข้า
deaw-ae
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,067


« ตอบ #6 เมื่อ: วันที่ 14 สิงหาคม 2012, 11:25:29 »

รับความรู้และมีประโยชน์มากๆค่ะ...ขอบคุณมากๆค่ะ ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
ํYuiNieb
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 123


« ตอบ #7 เมื่อ: วันที่ 27 สิงหาคม 2012, 15:08:31 »

เคยทานคอลลาเจนของ Colorich ผิวนุ่มลื่นขึ้น ใสขึ้น รอยแผลเป็นจางลงด้วยค่ะ สนใจสอบถามได้นะค่ะ
0897626642
IP : บันทึกการเข้า
deaw-ae
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,067


« ตอบ #8 เมื่อ: วันที่ 28 สิงหาคม 2012, 21:32:37 »

เคยทานคอลลาเจนของ Colorich ผิวนุ่มลื่นขึ้น ใสขึ้น รอยแผลเป็นจางลงด้วยค่ะ สนใจสอบถามได้นะค่ะ
0897626642
ขอบคุณคร่าแล้วจะติดต่อไปนะคะ ยิ้มกว้างๆ
IP : บันทึกการเข้า
หน้า: [1] พิมพ์ 
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป:  


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

 
เรื่องที่น่าสนใจ
 

ข้อความที่ท่านได้อ่านบนกระดานข่าวแห่งนี้ เกิดขึ้นจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ ผู้ดูแลเว็บไซต์แห่งนี้ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย
และไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ผู้อ่านจึงต้องใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมาย และศีลธรรม พาดพิง ละเมิดสิทธิบุคคอื่น ต้องการแจ้งลบ
กรุณาส่งลิงค์มาที่
เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2013, Simple Machines
www.chiangraifocus.com

Valid XHTML 1.0! Valid CSS!