เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
วันที่ 20 เมษายน 2024, 02:14:07
หน้าแรก ช่วยเหลือ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก



  • ข้อมูลหลักเว็บไซต์
  • เชียงรายวันนี้
  • ท่องเที่ยว-โพสรูป
  • ตลาดซื้อขายสินค้า
  • ธุรกิจบริการ
    •
  • บอร์ดกลุ่มชมรม
  • อัพเดทกระทู้ล่าสุด
  • อื่นๆ

ประกาศ !! กรุณาอ่านเพื่อทำความเข้าใจ : https://forums.chiangraifocus.com/index.php?topic=1025412.0

+  เว็บบอร์ด เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย
|-+  ศูนย์กลางข้อมูลเชียงราย
| |-+  กีฬา (ผู้ดูแล: bm farm, ⒷⒼ*, Krit_66, ©®*)
| | |-+  ปิดกระทู้ ขอบคุณเชียงรายโฟกัสมากๆคับ
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 14 พิมพ์
ผู้เขียน ปิดกระทู้ ขอบคุณเชียงรายโฟกัสมากๆคับ  (อ่าน 18484 ครั้ง)
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« เมื่อ: วันที่ 08 กรกฎาคม 2012, 01:55:09 »


ขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่อุดหนุนนะครับ ยิงฟันยิ้ม

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
วิธีใช้ : http://www.youtube.com/watch?v=2LoLYoeUB7A
รับน้ำหนักได้ไม่เกิน 150kg เหมาะกับประตูความกว้างไม่เกิน 32นิ้ว


วิธีติดตั้งแค่หมุนเกลียวให้พอดี แล้วหมุนอีกครั้งให้ติดขอบประตู โดยที่ไม่ต้องเจาะผนังใดๆเลย(รับน้ำหนักได้ไม่เกิน 80 kg) เหมาะกับประตูความกว้างไม่เกิน 1เมตร
วิธีใช้: http://www.youtube.com/watch?v=HhgqVyB7lxY









วิธีใช้: http://www.youtube.com/watch?v=65zAAg1F5Uw



ประโยชน์เหลือหลาย พกพาง่าย สามารถใช้แทนดัมเบล หรือ ที่โหนบาร์(เอาไว้ใช้เวลาเดินทางนะ สำหรับคนที่ไม่อยากขาดออกกำลังกาย)
ขนาดแรงของแต่ละเส้น 8KG,12KG,15KG,18KG,20KG
วิธีใช้: http://www.youtube.com/watch?v=sEJoz49nNjU&feature=related




วิธีใช้: http://www.youtube.com/watch?v=5mRBHSgOO0U
























: Yoga โยคะ


« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 18 ตุลาคม 2013, 14:35:13 โดย obe1o2 » IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #1 เมื่อ: วันที่ 10 กรกฎาคม 2012, 22:27:37 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #2 เมื่อ: วันที่ 12 กรกฎาคม 2012, 18:23:10 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #3 เมื่อ: วันที่ 14 กรกฎาคม 2012, 00:06:43 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #4 เมื่อ: วันที่ 15 กรกฎาคม 2012, 16:44:59 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #5 เมื่อ: วันที่ 16 กรกฎาคม 2012, 19:11:26 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #6 เมื่อ: วันที่ 17 กรกฎาคม 2012, 18:49:38 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #7 เมื่อ: วันที่ 18 กรกฎาคม 2012, 18:16:51 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #8 เมื่อ: วันที่ 19 กรกฎาคม 2012, 18:20:56 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #9 เมื่อ: วันที่ 20 กรกฎาคม 2012, 15:13:41 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #10 เมื่อ: วันที่ 21 กรกฎาคม 2012, 13:12:49 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #11 เมื่อ: วันที่ 22 กรกฎาคม 2012, 12:48:34 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #12 เมื่อ: วันที่ 23 กรกฎาคม 2012, 14:25:09 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
superbump
สมาชิกลงทะเบียน
มัธยม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 810
« ตอบ #13 เมื่อ: วันที่ 23 กรกฎาคม 2012, 15:46:49 »
รายการที่ 1.ลดได้อีกป่าวครับ pm ด้วยครับ รับเอง ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #14 เมื่อ: วันที่ 25 กรกฎาคม 2012, 13:03:31 »
อ้างจาก: superbump ที่ วันที่ 23 กรกฎาคม  2012, 15:46:49
รายการที่ 1.ลดได้อีกป่าวครับ pm ด้วยครับ รับเอง ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม
PM ให้แล้วคับผม ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #15 เมื่อ: วันที่ 26 กรกฎาคม 2012, 12:53:14 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
nufirm
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,430
« ตอบ #16 เมื่อ: วันที่ 26 กรกฎาคม 2012, 13:07:26 »
อยากได้รายการที่ 2  ให้เด็กๆ หัดโหนเล่นมีราคาพิเศษไหมครับ ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #17 เมื่อ: วันที่ 26 กรกฎาคม 2012, 15:50:33 »
อ้างจาก: nufirm ที่ วันที่ 26 กรกฎาคม  2012, 13:07:26
อยากได้รายการที่ 2  ให้เด็กๆ หัดโหนเล่นมีราคาพิเศษไหมครับ ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม



ลดไม่ได้แล้วคับ ผมคิดราคาให้ถูกที่สุดแล้ว  ราคานี่ไม่ได้บอกผ่านคับ ถ้าอยู่ในตัวเมืองส่งของให้ฟรีคับ
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #18 เมื่อ: วันที่ 27 กรกฎาคม 2012, 14:33:57 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
obe1o2
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 627
« ตอบ #19 เมื่อ: วันที่ 28 กรกฎาคม 2012, 16:11:17 »
 ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
หน้า: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 14 พิมพ์ 
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป:  


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

 
เรื่องที่น่าสนใจ
 

ข้อความที่ท่านได้อ่านบนกระดานข่าวแห่งนี้ เกิดขึ้นจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ ผู้ดูแลเว็บไซต์แห่งนี้ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย
และไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ผู้อ่านจึงต้องใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมาย และศีลธรรม พาดพิง ละเมิดสิทธิบุคคอื่น ต้องการแจ้งลบ
กรุณาส่งลิงค์มาที่ เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2013, Simple Machines
www.chiangraifocus.com

Valid XHTML 1.0! Valid CSS!