BEST Personal Trainer ให้คำปรึกษาและออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะส่วนบุคคล

[ooกัปตันoo]

สวัสดีครับผม SMART Personal Trainer เบสท์
360องศาฟิตเนสเชียงราย
  
ยินดีให้คำปรึกษา และจัดโปรแกรมออกกำลังกายให้เหมาะสมเฉพาะบุคคล

โดยเน้น พัฒนาสมรรถภาพทางกาย 2ประเภทหลักคือ Health(สุขภาพ) และ Skill(ทักษะ)

มีผล Fitness Test  Before -  Efter  เพื่อให้ท่านได้เปรี่ยบเที่ยบ ความเปลี่ยนแปลง
ประเมินสุขภาพความเสี่ยงก่อนออกกำลังกายCAD ตามหลัก YMCA  เพื่อแนะนำการออกกำลังกายแบบที่เหมาะสม และปลอดภัย ให้กับท่าน  
เพราะแต่ละบุคคลมีความเสี่ยงทางสุขภาพไม่เท่ากัน  




Flexibility



Cardiovascular Fitness


Balance + Coordination


Reaction Time + Speed


Agility + Power


Muscular Strength & Endurance





แอ็ดเฟส  https://www.facebook.com/BESTPTGYM
แอ็ด Line id   ookabtanoo  
 แอ็ดสอบถามก่อนได้ครับ
หรือโทร 098-7476588
ยินดีให้คำปรึกษาทุกเคสครับ

[ooกัปตันoo]

รับเทรนเวทเทรนนิ่ง บอดี้เวท  จัดโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล

ปรึกษาก่อนได้ครับผม

Line id ookabtanoo

ยินดีให้คำปรึกษาครับ

[ooกัปตันoo]

รับเทรนอยู่นะครับ สำหรับผู้ที่ออกกำลังเท่าไหรก็ไม่เห็นผลตามเป้าหมายสักทีมาคุยมาปรึกษากันก่อนได้นะครับ
เทรนเนอร์ประจำอยู่ที่360องศาฟิตเนสยิม มีเทรนคลาสทาบะตะ ทุกเย็นวันอังคารเวลา18.00น-19.00น.
และคลาสบอดี้ปั๊ม ทุกวันศุกร์ เวลา18.00น-19.00น. มาลองเทสคลาสดูก่อนได้นะครับ

ติดต่อLine id ookabtanoo
โทร 098-7476588

[ooกัปตันoo]

รับปรึกษาโปรแแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคล เพื่อให้ตรงตามเป้าหมาย ทั้งทางด้านสุขภาพ และรูปร่าง สัสส่วน ที่ดีครับผม


แอ็ดเฟส  https://www.facebook.com/BESTPTGYM
แอ็ด Line id   ookabtanoo 
 แอ็ดมาสอบถามก่อนได้เลยครับ
ยินดีให้คำปรึกษาครับผม

[ooกัปตันoo]

ช่วงนี้ได้เข้ามาออกกำลังกายที่ฟิตเนส สอบถามหรือปรึกษาโปรแกรมเบื้องต้นได้นะครับ ยินดีให้คำปรึกษาครับ

[ooกัปตันoo]

หลังสงกราน Fat% ใครหลายๆคน บานตะไทเลย สนใจเข้ามาเบิร์น และปรึกษาหลักการออกกำลังกาย ได้นะครับ ให้คำปรึกษาฟรี!! ครับผม

[ooกัปตันoo]

ยินดีให้คำปรึกษา  ครับผม

[TORMOSO]

แนะนำเทรนเนอร์ประจำฟิตเนส 360 ยินดีให้คำปรึกษาโปรแกรมการออกกำลังกายครับ

[ooกัปตันoo]

  สามารถติดตามโปรแกรมออกกำลังกาย และเทคนิคการออกกำลังกายท่าบริหารส่วนต่างๆได้ที่เพจ

https://www.facebook.com/CHIANGRAIFITNESSTRAINER/

หรือปรึกษาได้ที่ Line ID   ookabtanoo



รับเทรน อยู่นะครับ

[TORMOSO]

 

[ooกัปตันoo]

ในทุกวันที่ผ่านไป อายุยิ่งมากขึ้น สมรรถภาพทางร่างกายจะยิ่งน้อยลง

เราสามารถชะลอสมรรถภาพร่างกายไม่ให้อยู่ระดับ Very Poor(แย่สุด)  ได้ด้วยการออกกำลังกายให้ถูกหลัก 

    ทานอาหารให้ถูกหลัก + ออกกำลังกายตามหลักที่ถูกต้อง(สำหรับบุคคลทั่วไป) + พักผ่อนให้เพียงพอ

สุขภาพ ร่างกายของเราก็จะอยู่ในระดับ เท่ากับหรือมากกว่า Averade และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข


สนใจที่ปรึกษาการออกกำลัง ติดต่อ เทรนเนอร์ เบสท์ Line id ookabtanoo

หรือ โทร 0987476588

[ooกัปตันoo]

[ooกัปตันoo]

แบบสอบถามสุขภาพ และ ฟิตเนสเทส มีผลอย่างมากต่อการออกแบบโปรแกรมให้เหมาะสมเฉพาะบุคคล

เพราะฉนั้นก่อนการเทรนทุกครั้ง จึงต้อง เทสและสอบถามสุขภาพประจำแต่ละบุคคล เพื่อออกแบบโปรแกรมให้เหมาะสม และโปรแกรมที่ไม่หนักเกินไปในกลุ่มที่มีโรคประจำตัวได้

รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายให้เหมาะเฉพาะบุคคล โทร 098-7476588 ครับ