|
หัวข้อ: BEST Personal Trainer ให้คำปรึกษาและออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะส่วนบุคคล เริ่มหัวข้อโดย: ooกัปตันoo ที่ วันที่ 26 กันยายน 2018, 13:37:23 สวัสดีครับผม SMART Personal Trainer เบสท์
360องศาฟิตเนสเชียงราย ยินดีให้คำปรึกษา และจัดโปรแกรมออกกำลังกายให้เหมาะสมเฉพาะบุคคล โดยเน้น พัฒนาสมรรถภาพทางกาย 2ประเภทหลักคือ Health(สุขภาพ) และ Skill(ทักษะ) มีผล Fitness Test Before - Efter เพื่อให้ท่านได้เปรี่ยบเที่ยบ ความเปลี่ยนแปลง ประเมินสุขภาพความเสี่ยงก่อนออกกำลังกายCAD ตามหลัก YMCA เพื่อแนะนำการออกกำลังกายแบบที่เหมาะสม และปลอดภัย ให้กับท่าน เพราะแต่ละบุคคลมีความเสี่ยงทางสุขภาพไม่เท่ากัน (https://uppic.cc/d/5cxi) (https://uppic.cc/v/5cxi) Flexibility (https://www.mx7.com/t/04b/atvMep.jpg) (https://www.mx7.com/view2/BEmw3M5JJoWakCmQ) Cardiovascular Fitness (https://www.mx7.com/t/2ad/TH7rFC.jpg) (https://www.mx7.com/view2/BEmxerJxRuzxeUOA) Balance + Coordination (https://www.mx7.com/t/2e1/6858Dx.jpg) (https://www.mx7.com/view2/BEmxNbEnEqjiAoN3) Reaction Time + Speed (https://www.mx7.com/t/2a3/eVcBUJ.jpg) (https://www.mx7.com/view2/BEmCyPVa8V6dOLN9) Agility + Power (https://www.mx7.com/t/0ad/Ecx1HL.jpg) (https://www.mx7.com/view2/BEmDuYr0Ec0y6WeE) Muscular Strength & Endurance (https://www.mx7.com/t/2c3/POoMHp.jpg) (https://www.mx7.com/view2/BEmGG4CcjbRPeBCZ) (https://www.mx7.com/t/16f/YuhNMV.jpg) (https://www.mx7.com/view2/BEmEcVNzOecRAiVu) แอ็ดเฟส https://www.facebook.com/BESTPTGYM แอ็ด Line id ookabtanoo แอ็ดสอบถามก่อนได้ครับ หรือโทร 098-7476588 ยินดีให้คำปรึกษาทุกเคสครับ หัวข้อ: Re: รับเทรน เวทเทรนนิ่ง บอดี้เวทครับ เริ่มหัวข้อโดย: ooกัปตันoo ที่ วันที่ 07 ตุลาคม 2018, 15:11:06 รับเทรนเวทเทรนนิ่ง บอดี้เวท จัดโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล
ปรึกษาก่อนได้ครับผม Line id ookabtanoo ยินดีให้คำปรึกษาครับ หัวข้อ: Re: รับเทรน เวทเทรนนิ่ง บอดี้เวทครับ เริ่มหัวข้อโดย: ooกัปตันoo ที่ วันที่ 17 พฤศจิกายน 2018, 19:30:02 รับเทรนอยู่นะครับ สำหรับผู้ที่ออกกำลังเท่าไหรก็ไม่เห็นผลตามเป้าหมายสักทีมาคุยมาปรึกษากันก่อนได้นะครับ
เทรนเนอร์ประจำอยู่ที่360องศาฟิตเนสยิม มีเทรนคลาสทาบะตะ ทุกเย็นวันอังคารเวลา18.00น-19.00น. และคลาสบอดี้ปั๊ม ทุกวันศุกร์ เวลา18.00น-19.00น. มาลองเทสคลาสดูก่อนได้นะครับ ติดต่อLine id ookabtanoo โทร 098-7476588 หัวข้อ: Re: รับเทรน เวทเทรนนิ่ง บอดี้เวทครับ เริ่มหัวข้อโดย: ooกัปตันoo ที่ วันที่ 15 มกราคม 2019, 12:38:47 รับปรึกษาโปรแแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคล เพื่อให้ตรงตามเป้าหมาย ทั้งทางด้านสุขภาพ และรูปร่าง สัสส่วน ที่ดีครับผม
แอ็ดเฟส https://www.facebook.com/BESTPTGYM แอ็ด Line id ookabtanoo แอ็ดมาสอบถามก่อนได้เลยครับ ยินดีให้คำปรึกษาครับผม หัวข้อ: Re: รับเทรน เวทเทรนนิ่ง บอดี้เวทครับ เริ่มหัวข้อโดย: ooกัปตันoo ที่ วันที่ 17 มีนาคม 2019, 13:52:16 ช่วงนี้ได้เข้ามาออกกำลังกายที่ฟิตเนส สอบถามหรือปรึกษาโปรแกรมเบื้องต้นได้นะครับ ยินดีให้คำปรึกษาครับ
หัวข้อ: Re: รับเทรน เวทเทรนนิ่ง บอดี้เวทครับ เริ่มหัวข้อโดย: ooกัปตันoo ที่ วันที่ 18 เมษายน 2019, 12:21:59 หลังสงกราน Fat% ใครหลายๆคน บานตะไทเลย สนใจเข้ามาเบิร์น และปรึกษาหลักการออกกำลังกาย ได้นะครับ ให้คำปรึกษาฟรี!! ครับผม
หัวข้อ: Re: ยินดีให้คำปรึกษา และ ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคล เริ่มหัวข้อโดย: ooกัปตันoo ที่ วันที่ 23 พฤษภาคม 2019, 13:13:39 ยินดีให้คำปรึกษา ครับผม
หัวข้อ: Re: ยินดีให้คำปรึกษา และ ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคล เริ่มหัวข้อโดย: TORMOSO ที่ วันที่ 17 มิถุนายน 2019, 12:26:35 แนะนำเทรนเนอร์ประจำฟิตเนส 360 ยินดีให้คำปรึกษาโปรแกรมการออกกำลังกายครับ
หัวข้อ: Re: BESTเทรนเนอร์ ให้คำปรึกษาและออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคล เริ่มหัวข้อโดย: ooกัปตันoo ที่ วันที่ 10 กรกฎาคม 2019, 09:50:34 ;) สามารถติดตามโปรแกรมออกกำลังกาย และเทคนิคการออกกำลังกายท่าบริหารส่วนต่างๆได้ที่เพจ
https://www.facebook.com/CHIANGRAIFITNESSTRAINER/ หรือปรึกษาได้ที่ Line ID ookabtanoo รับเทรน อยู่นะครับ หัวข้อ: Re: BESTเทรนเนอร์ ให้คำปรึกษาและออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคล เริ่มหัวข้อโดย: TORMOSO ที่ วันที่ 26 กรกฎาคม 2019, 19:20:26 ;)
หัวข้อ: Re: BESTเทรนเนอร์ ให้คำปรึกษาและออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคล เริ่มหัวข้อโดย: ooกัปตันoo ที่ วันที่ 25 กันยายน 2019, 14:24:17 ในทุกวันที่ผ่านไป อายุยิ่งมากขึ้น สมรรถภาพทางร่างกายจะยิ่งน้อยลง
เราสามารถชะลอสมรรถภาพร่างกายไม่ให้อยู่ระดับ Very Poor(แย่สุด) ได้ด้วยการออกกำลังกายให้ถูกหลัก ทานอาหารให้ถูกหลัก + ออกกำลังกายตามหลักที่ถูกต้อง(สำหรับบุคคลทั่วไป) + พักผ่อนให้เพียงพอ สุขภาพ ร่างกายของเราก็จะอยู่ในระดับ เท่ากับหรือมากกว่า Averade และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข สนใจที่ปรึกษาการออกกำลัง ติดต่อ เทรนเนอร์ เบสท์ Line id ookabtanoo หรือ โทร 0987476588 หัวข้อ: Re: BEST Personal Trainer ให้คำปรึกษาและออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะส่วนบุคคล เริ่มหัวข้อโดย: ooกัปตันoo ที่ วันที่ 22 ธันวาคม 2019, 14:36:48 หัวข้อ: Re: BEST Personal Trainer ให้คำปรึกษาและออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะส่วนบุคคล เริ่มหัวข้อโดย: ooกัปตันoo ที่ วันที่ 30 กันยายน 2020, 18:48:32 แบบสอบถามสุขภาพ และ ฟิตเนสเทส มีผลอย่างมากต่อการออกแบบโปรแกรมให้เหมาะสมเฉพาะบุคคล
เพราะฉนั้นก่อนการเทรนทุกครั้ง จึงต้อง เทสและสอบถามสุขภาพประจำแต่ละบุคคล เพื่อออกแบบโปรแกรมให้เหมาะสม และโปรแกรมที่ไม่หนักเกินไปในกลุ่มที่มีโรคประจำตัวได้ รับออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายให้เหมาะเฉพาะบุคคล โทร 098-7476588 ครับ |