"chiangraifocus"

  สมัครสมาชิก |  ล็อคอิน |  ติดต่อโฆษณา | ติดต่อทีมงาน | ร่วมงานกับเรา |  Mobile Version |   บริการของเว็บ |   คำถามที่พบบ่อย
x
ขณะนี้เรากำลังไลฟ์ คลิกที่นี่เพื่อชม
 
 รวมข่าวสารเชียงราย ข่าวกิจกรรม เทศกาล งานแสดง ข่าวสังคมธุรกิจ ข่าวประกวดราคา
สาระความรู้-เกร็ดการศึกษา

ง่วงนอนบ่อย อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่ส่ออาการเจ็บป่วยได้หลายโรค
Home >> ง่วงนอนบ่อย อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่ส่ออาการเจ็บป่วยได้หลายโรค
1270 views     อัพเดทข้อมูลล่าสุด  28 ตุลาคม 2015 เวลา 15:46:03  

Tags : ง่วงนอนบ่อย , โรคเกี่ยวกับการนอน , ง่วงนอนส่ออาการเจ็บป่วย , นอนไม่หลับ , นอนไม่พอ , โรคจากการนอนไม่พอ , โรคอ่อนเพลีย , อ่อนเพลียเรื้อรัง

ไม่ใช่แค่อาการนอนไม่หลับ หรือนอนไม่พอเท่านั้น ที่ทำให้เรารู้สึกง่วงนอนบ่อย หรือรู้สึกอ่อนเพลียไปทั้งวัน แต่อาการง่วงนอนบ่อยอาจพยายามบอกสัญญาณของโรคเหล่านี้อยู่ก็เป็นได้ อาการง่วงนอนบ่อยหรือคนที่รู้สึกเพลียไปตลอดทั้งวัน นั่นอาจเป็นสัญญาณของร่างกายที่ร้องบอกว่ามีโรคภัยแอบซ่อนอยู่ในตัวเราแล้วก็ได้นะ ที่สำคัญเจ้าอาการง่วงนอนบ่อยยังบอกสัญญาณได้หลายโรค ดังนี้
 
1. นอนกรน
 
          อาการนอนกรนหรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea หรือ OSA) อาจทำให้รู้สึกง่วงนอนในตอนกลางวันมากกว่าปกติ เนื่องจากอาการนอนกรนบั่นทอนคุณภาพการนอนที่ดี ทำให้ผู้ที่นอนกรนไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียและอยากนอนหลับในตอนกลางวันนั่นเอง
          
2. โรคนอนไม่หลับ
 
          สำหรับคนที่นอนกระสับกระส่าย หรือนอนไม่ค่อยหลับเลยในแต่ละคืน กลุ่มนี้ก็อาจเสี่ยงโรคนอนไม่หลับ ซึ่งก็ส่งผลมาถึงอาการง่วงนอนบ่อย ๆ ในช่วงเวลากลางวันได้เช่นกัน โดยโรคนอนไม่หลับยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายในระบบการทำงานต่าง ๆ อาจทำให้สมองทำงานช้าลง และชักนำให้เกิดโรคอ้วนได้ด้วย ดังนั้นหากพอจะรู้ตัวว่าตกอยู่ในอาการนอนไม่หลับแล้ว ก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาโรค ก่อนที่ร่างกายจะทรุดโทรมมากไปกว่านี้ดีกว่า
 
3. ภาวะโลหิตจาง
 
          คนที่มีภาวะโลหิตจางหรือในผู้หญิงที่มีประจำเดือนมากผิดปกติก็อาจรู้สึกง่วงนอนบ่อย ๆ ได้ เนื่องจากภาวะที่ร่างกายมีระบบไหลเวียนเลือดไม่สมบูรณ์อาจนำมาซึ่งอาการอ่อนเพลีย และทำให้รู้สึกอยากนอนหลับพักผ่อนมากกว่าปกติ ซึ่งหากสงสัยว่าตัวเองอาจเป็นโรคนี้ ก็ควรเสริมธาตุเหล็กให้ร่างกายเยอะ ๆ หรือเพื่อความสบายใจจะไปพบแพทย์ก็ยิ่งดีต่อตัวเองเลยล่ะค่ะ
 
4. โรคไทรอยด์
 
          โรคไทรอยด์เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ไม่ว่าจะเป็นภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ในร่างกาย หรือมีภาวะไทรอยด์เป็นพิษ ก็อาจทำให้ร่างกายแสดงอาการของโรคมาในรูปแบบอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอนบ่อย ๆ จนผิดปกติได้ ซึ่งหากต้องการเช็กให้แน่ใจว่าเป็นโรคไทรอยด์หรือไม่ อาจดูอาการอื่น ๆ เช่น มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างผิดสังเกต หรือมีอาการแขนขาไม่มีแรงร่วมด้วย
 
5. โรคเบาหวาน
 
          อาการอ่อนเพลียและง่วงนอนบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ โดยหากมีอาการปัสสาวะบ่อยผิดปกติ เหนื่อยง่าย หิวน้ำบ่อยขึ้น กินจุบจุบในขณะที่น้ำหนักตัวลดฮวบฮาบ การมองเห็นพร่ามัว แผลหายช้า หรืออาการชาที่ปลายมือและเท้าร่วมด้วย ก็ค่อนข้างจะชัดเจนว่าคุณอาจมีภาวะโรคเบาหวานเล่นงานเข้าให้แล้ว
 
6. โรคเครียด
 
          อาการนอนไม่หลับก็อาจเป็นสัญญาณของโรคเครียดได้ เนื่องจากความเครียดจะส่งผลกระทบมาถึงระบบฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกาย และส่งผลต่อมายังระบบการทำงานอื่น ๆ ในตัวของเรา เป็นที่มาของอาการนอนไม่หลับ อ่อนเพลีย อาหารไม่ย่อย ประจำเดือนคลาดเคลื่อน สมรรถภาพทางเพศเสื่อม เมื่อเกิดอาการแบบนี้ซ้ำ ๆ ก็จะมีผลกระทบต่อร่างกายตั้งแต่ภูมิคุ้มกันที่จะอ่อนแอลงจนเป็นหวัดหรือท้องเสียได้ง่าย ๆ ไปจนถึงโรคเรื้อรังต่าง ๆ อย่างโรคหัวใจและหลอดเลือดเลยทีเดียว
 
7. โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
 
          โรคอ่อนเพลียเรื้อรังหรือโรคไฮโปไกลซีเมีย (Hypoglycemia) เป็นภาวะที่น้ำตาลในเลือดต่ำ ทำให้ไร้เรี่ยวแรงทำอะไรตลอดทั้งวัน ซึ่งแค่ชื่อก็บอกโต้ง ๆ อยู่แล้วนะคะว่า หากมีภาวะของโรคนี้ติดตัว อาการหลัก ๆ ที่จะแสดงออกคงเพลีย ๆ ง่วง ๆ ไปทั้งวัน 
 
          อีกทั้งโรคอ่อนเพลียเรื้อรังยังอาจทำให้นอนไม่ค่อยหลับในตอนกลางคืนได้อีกด้วยนะ ตอกย้ำซ้ำเติมให้ตอนกลางวันรู้สึกง่วงนอนจริงอะไรจริงไปกันใหญ่
 
          นอกจากนี้แล้วอาการง่วงนอนบ่อย ๆ ยังอาจเกิดขึ้นได้กับคนที่อดนอนหรือนอนน้อยสะสมเป็นเวลานาน รวมทั้งคนที่ทำงานเป็นกะ ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด คนที่มีอาการเมาค้าง และกลุ่มคนที่ขาดการออกกำลังกาย จนร่างกายไม่ไหวที่จะกระปรี้กระเปร่าด้วยนะคะ 
 
          ดังนั้นเพื่อความชัวร์ว่าอาการง่วงนอนบ่อยของเราส่อโรคหรือเปล่า ก็อาจจะต้องดูอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย หรือหากสังเกตเห็นความผิดปกติในร่างกาย จะไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กโดยละเอียดเลยก็น่าจะชัดเจนที่สุด
          
          
 
ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก ศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ , Kapook Health
 
 
สาระความรู้-เกร็ดการศึกษาอื่นๆ »
กฎหมายโดรนในไทย ที่เจ้าของโดรนต้องรู้ - ทิปส์ไอท...
ประเพณีนมัสการและสรงน้ำพระธาตุดอยตุง...
งิ้ว...
วันรักนกเงือก 13 กุมภาฯ ดูคู่รักแท้...
ไฟฟ้าสถิตในร่างกายมนุษย์ป้องกันอย่างไร ใช่เราไหมที่ไฟแรงเฟร่อ...
ประเพณีการไหว้เจ้า เทศกาลตรุษจีน...
15 เทคนิคกับอีก 10 อาหารที่เพิ่มไอคิวได้ภายใน 30 วัน...
อยากเก่งเลข ง่ายๆแค่วันละ 35 นาทีเท่านั้น...
10 ผักพื้นบ้าน บำรุงสมอง-ความจำ...
สุขภาพดีขึ้นทันตา เมื่อดื่มน้ำถูกปริมาณ และถูกเวลา...
ข่าวสารเชียงราย by เชียงรายโฟกัสดอทคอม, เว็บไซต์ข่าวเชียงราย
 
Untitled Document
โรงเรียนสอนภาษาญี่ปุ่นมินนะโนะ
แปลเอกสารญี่ปุ่น-อังกฤษ,รับรองกระทรวงฯ
ดำเนินการจดทะเบียนสมรส โทร/ไลน์ 0815308720
Chaimagic academy
เชียงรายมายากล ตัวตลก ตัวการ์ตูน ลูกโป่งแฟนซี โดยทีมงานคุณภาพ : นำเสนอความบันเทิงในรูปแบบมายากล รับจัดแสดงมายากลทุกรูปแบบ / สอนมายากล / โบโซ่ลูกโป่ง / มัสคอต / ลูกโป่งประดับ รับจัดแสดงมายากล/รับจัดแสดงมายากลเวที ระยะใกล้ เปิดตัวรถ สินค้า งานเทศกาลประจำปีฯลฯ โดยทีมงานที่มีประสบการณ์การแสดงทั่วภาคเหนือ และกรุงเทพมหานคร พร้อมออกแบบการแสดงให้ตรงกับคอยเซ็ปของงาน (มายากลระยะใกล้บนโต้ะอาหาร มายากลเด็ก) โทร 085 714 6103
Firm Friends Education and Visa Consultant (AVSS)
ศูนย์แนะแนวศึกษาต่อประเทศออสเตรเลีย AVSS สาขาแยกสหมิตร
เรียนต่อ ออสเตรเลีย & อินเดีย ไม่ยาก ถ้าปรึกษาเรา โทร. 099 370 5159, 052 021 517
 
เกี่ยวกับเรา
เกี่ยวกับเชียงรายโฟกัส
กิจกรรมของเว็บ
ติดต่อโฆษณา
ติดต่อทีมงาน
ช่วยเหลือ
แจ้งปัญหาการใช้งาน/อัพเดทข้อมูล
คำถามที่พบบ่อย
ส่งข้อเสนอแนะการพัฒนาเว็บไซต์
แผนผังเว็บไซต์ (Site Map)
ข้อมูลเพิ่มเติม
สถิติ โดยรวมของเว็บ
สถิติ ปี 2012 | สถิติปี 2013
สถิติเว็บไซต์ ปัจจุบัน stats | histats
เว็บไซต์ V.2010 , V.2012
ข้อมูลบริการ
+ ฝากประกาศข่าว + ฝากประกาศตำแหน่งงาน
+ ลงทะเบียนหางาน(ฝากประวัติ) + เพิ่มที่พัก กิน ดื่ม เที่ยว ทัวร
+ เพิ่มข้อมูลธุรกิจ (ไดเร็กทอรี่) + จองโรงแรมเชียงราย
+ เพิ่มธุรกิจบนแผนที่ออนไลน + เพิ่มโปรโมชั่น ส่วนลด
เว็บไซต์แห่งนี้รองรับการแสดงผลได้ดีสุดที่ขนาดจอภาพ 1024x768 พิกเซล บนโปรแกรมบราวเซอร์ Google Chorm หรือ Mozilla Firefox
สงวนลิขสิทธิ์ © 2007-2018
http://www.chiangraifocus.com